1.產後脫發是什麼
產後脫發是指女性產後會出現掉發脫發的情況。因為女性產後身體中的激素有所變化，而此時精神和情緒往往不佳，波動較大，飲食上也會與從前大不相同，這些都會導致產後脫發。如果想減少或者避免脫發，女性分娩之後一定不能染發、燙發，要隨時保持心情放鬆，保持良好的飲食習慣。
2.產後脫發是如何造成的
1、特殊的生理情況所致
頭發和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，每隔5年就要全部更換一次，隻因平時頭發的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由於孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭發的壽命就延長了，脫發的速度也就變慢了，大量的頭發“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水平恢複正常，那些“超期服役”的頭發便人紛紛“退役”，於是就出來了產後脫發。
2、受精神因素影響
精神因素是導致女性生完孩子後大量掉頭發的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂，這樣一來控製頭皮血管的神經也會失調，使頭皮供血減少，以致頭發營養不良而脫落。而大量頭發脫落更是會導致精神更緊張焦慮，加重頭發脫落情況，長此以往造成惡性循環。
3、營養不均衡
由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢複、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。如果產後媽媽消化和吸收功能不良、飲食過於單調、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發的生長和代謝。
4、對頭部護理不當
有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響，不敢洗頭、梳頭，這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發幾率增加。
3.產後脫發如何護理
1.保持心情愉悅
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒隻能加重脫發的程度。要認識到產後脫發是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脫發。
2.注意飲食營養
應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。尤其是綠色蔬菜中的堿性無機鹽含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒物質排出體外。可多吃冬瓜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳等對生發也有益。
3.注意護理頭發
選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。經常用木梳梳頭，或者用手指按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝，加速新發的生長。
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