1.產後出汗是什麼原因
1.孕期皮膚血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準媽媽基礎代謝加快、血管擴張，這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之後，胎盤的血液循環會終止，子宮開始收縮，導致大量血液回到人體循環中。
2.產後排出多餘水分
而在生產之後，準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心髒負擔以及促進產後恢複，身體會排出體內瀦留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後，體重也會急速下降，身材也在一定程度上恢複不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產後的正常現象。
2.產後出汗怎麼辦
1、產後出汗多是因為身子虛弱造成的，這時我們應該多補充一些清淡營養的食物，可以多喝一些粥類，因為粥類不僅營養豐富，而且還易於消化，比如蔬菜粥，瘦肉粥等都很不錯，而且還應該多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣有利於補充身體維生素，增強身體抵抗力，慢慢的產後出汗多的症狀就會改善的。
2、產後出汗多，一定要注意自身的衛生，產後千萬不要碰涼水，因為產後身子虛弱，毛孔是打開的，如果碰到水的話很容易受寒，引起關節疼痛等疾病，所以在洗手洗澡的時候一定要用燒開的水進行清洗，在洗完以後一定要立即穿上衣服，注意保暖，防止受寒，還有就是在洗澡的時候一定要關好門窗，不要讓風吹到。
3、產後出汗多的產婦還應該好好的休息，因為良好的休息可以加快身體的恢複，還有就是產後一定要保持心情愉快，千萬不要為了一些小事斤斤計較，如果心裏有什麼不滿意的，一定要及時的和家人溝通，不要自己生悶氣，這樣會影響身體的恢複，也會影響奶水質量。
3.產後出汗要注意什麼
1、室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通。但注意避免吹過堂風，以免受涼感冒。
2、產後媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用幹軟毛巾隨時擦幹身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。
3. 室溫應保持在24～26℃，和室外溫差不超過5℃。
4. 多休息，避免過於勞累。
5. 飲食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，補充從汗液中流失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。
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