1.夏天手腳出汗是什麼原因
1、手腳愛出汗,可能與脾胃有關。脾虛的人濕氣重,比別人更容易出汗,特別是手和腳。人體內的濕氣是往下走的,所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關,如食物在胃腸道吸收不好,會導致脾氣不足,進而引起心氣不足,故而愛出汗。
2、白天愛出汗,中醫稱為自汗,與氣虛有關;晚上愛出汗為盜汗,與陰虛有關。在調理脾胃時,要據不同體質而定。如果是氣虛者,應多吃一些益氣健脾的食物,如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等,少吃辛辣、油膩的食物。另外,食用酸棗也有止汗效果。
3、精神因素與內分泌失調也會導致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同時伴有手腳發涼。尤其是冬天,當外界溫度比體溫低很多時,人體的溫度調節功能就會顯著降低,加上汗液自身揮發也會帶走一部分熱量,因此患多汗症的人手腳會比正常人明顯發涼。另外,手腳發涼若無其它疾病,常與血液偏酸有關。這是因為血液偏酸、黏度高,血液循環不良,致使肢體末梢缺血而導致手足發涼。
2.夏天腳出汗怎麼辦
1、夏天腳出汗要多泡泡腳 夏天經常光腳穿涼鞋,多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳,適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。在洗腳盆裏放入大量熱水,加入1勺左右小蘇打,溶化後把腳浸泡30分鍾左右,早晚各泡一次。準備2袋紅茶或者綠茶茶包,用滾燙熱水浸泡10分鍾後取出茶包,然後加入少量冷水,最後把腳浸泡30分鍾左右,每周泡2次。洗腳盆熱水裏放入2至3勺檸檬汁,然後就可以把腳浸泡了,這種方法一周內可以泡多次。
2、夏天腳出汗要勤更換鞋 至少準備3雙不同的鞋子,每天都更換著穿,這樣被腳汗浸濕的鞋子就會在放置期間風幹,不會散發出難聞的臭味。盡量在陽光下曬一曬,可以殺菌。
3、夏天腳出汗要用明礬水泡腳 汗腳與汗腺功能旺盛有關,由個人體質決定的,劇烈運動、情緒激動也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。對付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳,明礬具有收斂作用,可減少汗液的分泌。臨睡前在泡腳水中加入明礬3～6克,待明礬融化後泡腳10～15分鍾,每晚一次，連續泡腳5～6天可緩解汗腳症狀。
3.夏天如何預防腳氣
洗腳後記得擦幹腳。夏天，我們的腳容易出汗，出汗容易導致真菌。此外，很多在洗完澡後會用毛巾把身上的水擦幹卻忘記把我們的腳上的水也擦幹，這樣導致我們的腳長期處於一個潮濕的狀態。時間久了，就會產生真菌。真菌會讓我們的腳患上腳氣。所以我們要養成良好的習慣，使用一些可以吸汗的襪子或者是鞋墊，其次我們要把我們的腳晾幹或者是擦幹，這樣就不用讓腳長期都處於一個潮濕的環境。
襪子要經常換洗。我們的平常的穿的襪子一定要天天換天天洗，要不然我們的腳也極其容易招來腳氣。再加上夏天已至，降雨量比較多，空氣比較潮濕，這個時候若不保證我們的腳的衛生，腳就很容易受到真菌感染。真菌就是導致腳氣的罪魁禍首，真菌的生命力很強，喜歡溫暖潮濕的環境，而且對紫外線有很好的抵抗力，所以我們的襪子一定要經常換洗。
提高免疫力，規範用藥。一旦我們的身體抵抗力差的話，就會引起我們的皮膚膚抵抗真菌的能力下降，也容易感染腳氣。所以糖尿病患者、有過敏性鼻炎、皮膚過敏等過敏體質的人、免疫力比較差的人以及準媽媽們都要注意攝入足夠的營養，因為這一類人極其容易因為內分泌功能失調。此外，長期使用抗生素等等，都會引起菌群失調，或免疫功能受到抑製，從而使真菌大量繁殖而引起腳氣。
生薑鹽水睡前泡治。這個偏方用的都是我們日常很容易就可以備好的材料，做法也十分簡單。具體做法就是生薑2兩，食鹽1兩，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鍾，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋2兩，浸泡患腳30分鍾。一般泡腳3到7次就會好轉，但是要想腳恢複到腳部的皮膚光滑還是需要多點時間，大概4周之後就可以根除。
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