夏天到了，穿涼鞋舒適涼快些。是很多人喜歡的單品。對於夏天愛出汗的朋友們來說，夏天腳底出汗穿涼鞋是很尷尬的。所以到底該怎麼辦呢?今天我們三八女性網的小編將為你介紹關於夏天穿涼鞋腳出汗的相關內容。跟我們一起來具體了解一下吧!
1.夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦
夏天穿涼鞋出汗多晚上可以適當的用熱水泡一下腳。用熱水泡腳的時候，加十幾毫升醋，泡完腳擦幹之後，用棉花棒在腳上擦碘酒，過一會兒再擦一下醫用酒精脫碘，一般一個禮拜左右能見效，見效之後也不能斷了，偶爾洗完腳也最好這麼擦一下預防。辛辣食物具有發汗的功效，經常吃一些辛辣刺激的食物會造成汗多體質，所以建議夏天穿涼鞋腳出汗的人多吃水果、忌口一切辛辣刺激食物。
如果腳出汗隻是偶爾出現，並不是經常性的，那麼建議每次出汗後用紙巾把汗液全部擦幹，同時最好在腳底下墊幾片紙巾，及時吸汗。如果是腳心那裏容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色，以免露出來會不雅觀。
如果整隻腳都比較容易出汗的話，利於散熱的緣故，建議穿薄一點的襪子，襪子顏色也隨涼鞋顏色而定，建議穿船襪，這樣看起來和涼鞋配的美觀一點。如果是在太陽光底下引起的雙腳出汗，可以在擦幹腳部汗液之後，再擦一些防曬霜防止出汗，這樣可以抑製陽光底下的腳部出汗問題。
2.夏天穿涼鞋腳出汗的原因有哪些
手腳愛出汗,可能與脾胃有關。脾虛的人濕氣重,比別人更容易出汗,特別是手和腳。人體內的濕氣是往下走的,所以四肢尤其是腳部更易出汗。還要精神因素與內分泌失調也會導致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同時伴有手腳發涼。尤其是冬天,當外界溫度比體溫低很多時,人體的溫度調節功能就會顯著降低,加上汗液自身揮發也會帶走一部分熱量,因此患多汗症的人手腳會比正常人明顯發涼。另外,手腳發涼若無其它疾病,常與血液偏酸有關。這是因為血液偏酸、黏度高,血液循環不良,致使肢體末梢缺血而導致手足發涼。
3.吃什麼可以緩解腳底出汗
平時可吃些山藥紅棗粥來調理脾胃,而且長期食用可看到出汗量明顯減少,還要紅豆、芡實、茯苓、葛根等也都具有此作用。還要少吃涼性水果,多吃蘋果、獼猴桃、香蕉、火龍果等,這些水果不僅可補充營養,還能起到潤腸通便的作用。還有芋頭、地瓜、土豆、玉米等粗糧或雜糧也能起到此作用,還有平時應避免吃寒涼的食物,少吃油膩食物,多吃瓜果蔬菜。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道夏天穿涼鞋出汗該怎麼辦了，對於夏天腳愛出汗的朋友們，希望上麵的方法能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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