1.為什麼夏天容易感冒
1、由於夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌會消耗很多能量。
2、夏天晝長夜短,悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息,導致睡眠不足。
3、夏天,許多人食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質的攝取。
4、由於天氣熱,一些人不願運動,減少鍛煉時間。這些因素都會使人體的抵抗力下降,加大感染病毒的幾率,從而引發感冒。
2.夏天感冒怎麼辦
風寒性感冒。症狀為惡寒重，發熱輕或不發熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。這時應該選用發散風寒的辛溫解表藥，如九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，不能選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒丸、羚羊感冒片，誤用會加重病情或者遷延不愈。
風熱性感冒。症狀為發熱重，惡寒輕，頭痛宜脹，咽喉紅作痛或者脹痛，或口幹欲飲，咳嗽，咯痰黃稠。這時應該選用清熱宣肺的辛涼解表藥，如香雪抗病毒口服液、桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚羊感冒片、羚翹解毒丸等，不能選用九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，誤用會引起體溫升高，咽疼加重。
3.夏季感冒吃什麼水果好
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。
2、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁
如果你幹咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4.夏天該怎麼預防感冒
1、忌忽冷忽熱
一般空調房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進入家中,最好在沒有空調的房間適應一段時間,再進入空調房。
2、忌睡眠不足
天氣熱消耗大,睡眠不足加速降低人體免疫力,容易感冒。
3、忌不喝水
水有助於身體消化吸收營養物,將食物轉化為能量,增強免疫力。水還有助於人體排除毒素。
4、避免精煉等白糖甜食
精煉白糖和多糖食物會導致免疫係統“倦怠”,疾病會乘虛而入。
5、減少壓力,保持樂觀
悲觀抑鬱等不良心理會導致皮質醇等激素的釋放量增大,而這些物質會直接抑製免疫係統。
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