脫發在三四十歲的人非常常見，因為生活上的壓力，加上自己的內心憂慮，還有很多的事情夾雜在一起，所以才會導致脫發出現，但是對於怎麼治療脫發，大家應該可以看一下小編下麵所說的方法，可能對你有些幫助，所以大家跟著三八女性網的小編看一下吧。
1.女人脫發有哪些原因
頻繁染發、燙發
燙發劑和染發劑都會對頭發最外層的毛小皮產生一定程度的損傷，使頭發失去光澤、幹枯易斷。另外，大功率的高溫吹風機吹出的熱風會破壞毛幹中的蛋白質，使毛發容易斷裂，從而影響頭發質量。
營養失調
頭發的生長與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。部分女性為了瘦身盲目節食減肥，容易導致營養缺乏，引起掉發，當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起掉發。
內分泌紊亂
頭發的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏也會引起掉發。
用腦過度、壓力過大
用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發營養不足而造成掉發。
2.女人脫發吃什麼好
1、黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。
2、龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。
3、枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，薑、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。
4、白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。
5、何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食。
3.女人怎麼預防脫發
1、在洗頭時可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。
2、頭發的修飾也有一些講究。紮用絲帶、皮筋時，不要把頭發束得過緊，這樣不利於頭發的生長和健美。發型以蓬鬆為好，這樣能使頭發自然生長。過硬的頭刷、梳子都會損折長發。梳長發時最好用梳齒距離較寬而質量軟韌的梳頭用具。
3、還有就是要注意防曬.秋天陽光中的紫外線含量並不比夏天的太陽時少，尤其是天氣幹燥、陽光猛烈的日子，千萬不能忘記防曬，到戶外活動也應該盡量打傘或者使用別的遮擋物，以減少對頭發的損害。
4.女人吃什麼東西可以預防脫發
1、海魚
如三文魚、金槍魚、沙丁魚等，富含人體必需的不飽和脂肪酸：歐米伽3脂肪酸。可以起到滋養頭發，防止頭發幹燥脫落的作用。另外魚類也是補充蛋白質不錯的選擇，頭發的主要成分可是蛋白質呢。
2、綠色蔬菜
富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分，能給頭發生長提供全麵的營養，有效預防脫發。
3、紅棗
紅棗是一種很好的補血食物，在生活當中，女人不妨每天吃幾顆棗子，不僅能補血還能起到防止脫發的作用哦!不信你就試試吧!
5.女人脫發怎麼洗頭
洗發時在頭發上打泡沫。其實，原理就像使用洗麵霜，最好先在手心揉出豐富泡沫，才可以更好地溶解汙垢，洗發水也是一個道理。如果將洗發液擠在頭發上再揉，首先接觸的是頭皮根部，其次，泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，如果靠揉頭發產出泡沫，怎麼保護秀發?泡沫不太好打的話就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在發尾打再過度到頭皮上就可以啦!
把頭發堆在頭頂揉洗。洗頭發不要拿來揉啊!要謹記從上至下捋著頭發洗，就會減少毛鱗片起翹的程度。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護發素!洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭發間從上至下清洗，頭發就不會像以前那麼糾結啦!
頭皮也要清洗!洗發時看著一團團頭發掉在排水口真的是心疼死了!於是大家都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實這些在排水口的頭發，在幹發時就已經脫落了，借助護發素的潤滑才掉落下來。
有脫發跡象的話，就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理幹淨，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。其實，市場上也有銷售隻是專洗頭皮的護發用品哦!
護發素功效大!千萬別這麼不在乎，少用一次護發素，絕對會帶來連鎖危害。因為護發素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之後的熱風、陽光就更容易傷發，指望用些免洗的護發素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。
6.女人洗頭注意什麼
抹護發素要看準時機。洗發時一定要備條幹毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護發素，這一步相當重要，護發品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護發營養，比如精華露、發膜之類，對頭發幹度的要求就越高一些。
洗發水溫從高到低。你知道嗎?水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭發也更有光澤。
吹頭發有技巧不要忘記吹幹頭皮。其實恰恰相反，頭皮吹幹了，發絲很快也會變幹，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭發的傷害。方法是用手撩起發根，快速晃動吹風機，吹幹頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合，而頭發會很蓬鬆柔順。
不要隻在睡覺時散下頭發。工作壓力大時，你會發現太陽穴側麵的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣束頭發，就要適當為頭發鬆綁，多散著長發。因為紮頭發會讓頭皮血液循環不暢，敏感和脫發就會更嚴重哦!
小編總結：相信大家通過以上文章可以知道女人額為什麼脫發吧，其實大家隻要在平常的生活中正確的生活就不會出現這樣的情況，當然心情一定要放好，不能有一些著急，焦慮，憤怒等一些情緒，所以對於大家來說一定要正確對待自己的生活。
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