在我們印象中隻有男人才有脫發的情況，其實女人也是會脫發的，女人的頭發一般比較濃密，但是也會出現脫發的情況，這就讓那些愛美的女人就無法接受了。那麼女人脫發是什麼原因呢?下麵就由三八女性網帶大家去文章中了解一下具體內容吧。
1.女人脫發是什麼原因
第一、紮得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。
第二、脫發與遺傳因素有一定關係，父母脫發的，往往也會造成子女脫發。
第三、對於減肥的女性來說，經常吃素，像蔬菜，水果和麵粉等，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致所謂的女性脫發。
第四、頭發的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起脫發。
第五、用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發營養不足而造成脫發。
第六、頭發的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發。
第七、如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導致脫發。
第八、長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發的分泌失調，毛囊堵塞，頭發營養供應不足，最終導致脫發，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫發。
2.女人脫發怎麼辦
第一、合理飲食。脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
第二、不宜用脫脂性較強的洗發劑，洗發時應邊擦邊搓邊按摩，洗完後用厚毛巾輕拍頭發，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭發自然風幹。
第三、節製飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量。
第四、勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發幹燥、頭皮壞死。
第五、除壓抑感。精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。
3.女人脫發吃什麼好
第一、女性脫發應補充鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。
第二、補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
第三、女性頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補磺能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
第四、補充植物蛋白。有的女性，頭發末梢裂開，形成一束細絲羽毛狀，易斷易脫，醫學上稱"頭發縱裂症"。原因是由於頭發中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升，使頭發質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
第五、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。中老年婦女容易禿發、頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多。
4.女人如何預防脫發
在洗頭時可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。
頭發的修飾也有一些講究。紮用絲帶、皮筋時，不要把頭發束得過緊，這樣不利於頭發的生長和健美。發型以蓬鬆為好，這樣能使頭發自然生長。過硬的頭刷、梳子都會損折長發。梳長發時最好用梳齒距離較寬而質量軟韌的梳頭用具。
還有就是要注意防曬.秋天陽光中的紫外線含量並不比夏天的太陽時少，尤其是天氣幹燥、陽光猛烈的日子，千萬不能忘記防曬，到戶外活動也應該盡量打傘或者使用別的遮擋物，以減少對頭發的損害。
5.女人怎麼保養頭發
1、多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁,使頭發能夠順利地吸收血液中的營養,而維生素B則具有促進頭發生長,使頭發呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對頭發恢複健康亮澤有事半功倍的效果。
2、燙發與染發的注意事項
一年最多燙2次頭發,當發質狀況變得較差時,建議不要燙發、染發,且染發與燙發最好不要同時進行,因為這兩種藥水會給頭發造成雙重傷害。
3、補充蛋白質
頭發缺乏蛋白質的時候,也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況,蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養,所以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質,讓頭發不再幹枯毛躁沒有光澤。
4、避免陽光下暴曬
頭發也要注意防曬,其實頭發受到的紫外線傷害要比臉部的嚴重兩倍以上。紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,強烈的日曬會使頭發失去水分,變得幹燥毛糙。紫外線長期照射會使頭發分叉、斷裂。
5、睡覺之前梳頭發
在每天晚上的睡覺之前,用梳子梳頭發20到30下,這樣有助於促進頭皮的血液循環,有助於頭發的新生以及生長,同時也能夠起到固定頭發的作用。
6、洗頭方法要正確
也許你每天都有洗頭,但這並不代表你洗頭的方法就是正確的。首先洗發水要先倒在手上,加少許清水揉搓起泡,再塗抹在頭發上,而不是將洗發水直接塗抹在頭發上揉搓。另外洗頭的時候不要用指甲撓頭皮,而是用指腹輕柔按摩頭皮。還有一點,洗發歸洗發,護發歸護發,這一點絕對不能偷懶。
7、正確使用護發素
一般女生都有使用護發素的習慣,有的會直接塗在頭皮上,所有的頭發都塗上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護發素的時候,建議是隻將護發素塗抹在發梢的位置,這樣既能起到滋養頭發的作用,又不會讓頭皮變得油膩。
8、頭發的修剪與梳理
每隔兩個月修剪1次開叉的發梢。另外,梳頭發時,盡量不要使用塑料梳,用木梳或骨製梳最佳,這樣能避免給頭發帶來傷害。
9、按壓頭皮
具體的操作方法為:兩手手指自然張開,用指端從額前開始,沿頭部正中按壓頭皮至枕後發際,然後按壓頭頂兩側頭皮,直至整個頭部,按壓時頭皮有腫脹感,每次按2～3分鍾。
總結：女人脫發還是和自己平時的頭發保養和生活習慣有關。以上就是三八女性網給大家帶來的女人脫發是什麼原因，女人脫發怎麼辦的相關內容。文章中還介紹了女人預防脫發和保養頭發的方法。想要了解更多相關資訊那就關注我們三八女性網吧。
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