痛風對人體的危害是非常大的，而且引起痛風的原因有很多，比如在日常的生活飲食習慣不好或者是生活的習慣出現了問題，這些都可能會導致痛風的引發。所以在平時一定要注意自己的身體健康，適當的運動健身，合理的飲食，這樣可以降低痛風引發的幾率。
1.痛風是什麼原因引起的
一、日常飲食習慣
飲食不節製，喜歡食用高膽固醇不健康的食物。另外一些不良的飲食習慣如，喜歡吃海鮮喝啤酒
二、生活習慣
日常生活中，睡眠不足，作息紊亂，不利於自身健康，使人體長期處於亞健康狀態
三、心理原因
不良心理情緒(如過度悲傷，生氣)和精神狀態(高度緊張，抑鬱)都會影響到內分泌係統
2.痛風會有那些危害
一、痛風石
一般以耳輪、蹠趾、指間和掌指關節處的結石較多見。
二、痛風性關節炎
關節局部出現明顯的紅、腫、熱、痛，體溫在38℃左右。
三、痛風腎病
痛風病理變化，表現為水腫、高血壓、血尿素氮和肌酐升高，最終可因腎髒功能衰竭或合並心血管病而死亡。
四、代謝綜合征
痛風患者多有代謝障礙，對肝髒有不同程度的損害。
五、痛風性尿路結石
尿酸性尿結石多呈泥沙樣結石，常無症狀，結石較大者則出現腎絞痛、血尿，如結石反複發作時，可引起尿路梗阻和局部損傷，容易合並感染。
3.痛風損傷應該如何預防
一、防止受寒和過度勞累
受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內髒血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。
二、飲食上要少食動物內髒、魚類和嘌呤含量高的食物
如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發麵食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。
三、防止高血脂
高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控製飲食，吃低脂、清淡易消化食物。
四、禁過量飲酒
尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食隻要時間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。
五、控製體重，預防肥胖
因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控製體重要以控製飲食、加強運動為主。
六、運動要適宜，防止劇烈運動
劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。
小編總結：相信通過這篇文章大家對痛風有什麼危害有了一定的了解，所以小編在這裏建議大家平時一定不要過量的喝酒，控製自己的體重，適量的運動，這些都可以預防痛風的引發。一個健康的身體才是最重要的不要過度的勞累。希望通過這篇文章能幫助到你。
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