疼風的人在平常生活中就應該注意一些事項，不管痛風能不能喝茶，大家應該都知道痛風的人在飲食上要注意，而別不能喝酒，很多東西都不能吃，為了自己的身體健康著想，還是戒掉那些不良的習慣吧，那麼趕緊和三八女性網的小編一起看看吧。
1.痛風可以喝茶嗎
雖然說痛風能喝茶，自嘉茶作為良心茶葉品牌提醒您，痛風患者飲茶不要過量，要有一個度，並且在選擇茶葉的時候，一定要選擇一些清淡點的，不要選擇過濃的茶葉，自嘉茶建議痛風患者多喝綠茶，普洱茶等茶葉。因而，痛風患者朋友在喝茶的同時，一定要多多注意不可過度。
茶葉堿在人體內代謝生成甲基尿酸鹽，其分子結構不同於尿酸鹽，並不會沉積而形成痛風石。故目前認為，禁止飲茶缺乏充足的科學根據，且這種飲料呈弱堿性，適量飲用有利於尿酸鹽從尿液中排出，對病情有利。
2.疼風的人注意什麼
1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易誘發痛風;嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響;而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成;另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。
3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內髒、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃燉肉或鹵肉。
4.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用。
3.痛風吃什麼食物最好
1、多吃蔬菜，多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。
2、多吃碳水化合物有益於尿酸的排出，痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等等食物。
3、蛋白質可以根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪，因為脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者，脂肪攝取應控製在總熱量的20%至25%以內。
5、適量飲水，每天應喝2000ml至3000ml的水，有益於促進尿酸排除。
6、一定要禁酒，酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，容易引起痛風的發生。
小編總結：相信大家通過以上文章可以知道痛風的人到底怎麼做才是對身體好吧，其實小編覺得大家隻要正確的對待自己的生活，加上有良好的作息時間，良好的飲食習慣，這樣才可以為自己得身體帶來健康，保持健康，所以大家一定要養成良好的生活習慣。
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