貧血是非常危害人體健康的，貧血會影響患者精神異常，而且容易導致其腦出血的症狀，所以平時一定要養成良好的習慣，不要讓自己的生活毫無規律，這樣也能讓你遠離其他的疾病。
1.貧血的原因是什麼
1.生活無規律
學習壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進貧血發生。這就是導致貧血的原因之一。缺鐵性貧血：鐵的需要量增加而攝入不足、鐵的吸收不良、失血。
2.造血原料缺乏
貧血的原因還包括紅細胞生成減少骨髓造血功能減退，可引起再生障礙性貧血或單純紅細胞性再生障礙性貧血;骨髓被異常組織侵害，引起骨髓病性貧血;造血原料缺乏，如缺鐵性貧血，營養性大細胞性貧血。
3.長期劇烈運動
汗水中鐵濃度可達40～60微克/毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵的流失增多;運動後，機體對鐵的需要量相應增大;此外，激烈運動也會損壞紅細胞，或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失，故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。這些貧血的原因是比較常見。
2.貧血會有那些危害
1.精神異常
嚴重的巨幼細胞貧血不僅可發生外周神經炎，亦有發生精神異常者，如興奮不安、憂鬱寡言，甚至夢遊症等都屬於貧血的危害。
2.出血
血小板減少及其他凝血因子的缺乏，本病出血者也不少見有時也可發生腦出血或其他部位出血。這也是貧血的危害之一。
3.痛風
嚴重的巨幼細胞貧血可見骨髓內無效造血引起的血細胞破壞亢進，致使血清內尿酸值異常升高，引起痛風發作，但極為罕見。這種貧血的危害是較為嚴重的。
4.一般表現
頭暈乏力、易倦是貧血最常見的症狀，貧血嚴重時部分患者還可出現低熱
5.心血管係統
活動後心慌、氣短最為常見，部分嚴重貧血患者還可出現心絞痛、心力衰竭，檢查時可有輕度怵音，下肢水腫、心電圖出現改變。
6.消化係統
食欲減退、腹脹、惡心較為常見，溶血性貧血患者可有黃疸和脾髒腫大
7.泌尿生殖係統
腎髒濃縮功能減退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低，女性患者常有月經不規則、過多或減少
3.貧血應該如何調理
1.早睡早起
這是補氣補血的好方法，可以保天天精力充沛，長期養成這習慣，就可以擺脫貧血的可能，同時身體也將更健康!
2.食療調理
這裏不需要你有特別的什麼膳食配方，隻要你每天能按時吃飯，不挑食，不厭食即可!當然有條件的可以增加額外的補血之類的補品。
3.運動鍛煉
為了身體更加健康充滿活力，鍛煉是必不可少的，長期鍛煉，隻要不是先天遺傳性的貧血，隻要你堅持不懈的鍛煉，後天貧血症狀擺脫不在話下!至於先天性的貧血，運動鍛煉對其肯定也會有好處的。因為鍛煉可以強健體魄，強健身體對疾病的侵襲驅逐來說都有很好作用效果。
小編總結：貧血的危害是很大的，所以希望大家通過良好的生活規律和健康的飲食來調節自己的狀態，這樣對於貧血的治療會有非常大的幫助。希望通過這篇文章對你能有所幫助。
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