強迫症雖然對人體沒有危害，都是在心理傷害會非常的大，強迫症一般是性格或者是社會心理因素而導致的。所以患者需要自我調理，慢慢的改善自己的行為習慣。這樣才能調整好自己。
1.強迫症引起的原因是什麼
1.性格特征
1/3強迫症患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點這也是產生強迫症原因之一。其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過分注意細節、好思索、要求十全十美，但又過於刻板和缺乏靈活性等。
2.遺傳因素
患者近親中的同病患率高於一般居民。如患者父母中本症的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫症原因與遺傳有關。
3.精神因素
上海調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是導致強迫症原因。
4.社會心理因素
諸如由於工作、生活環境的變遷，責任加重，處境困難，擔心意外，家庭不和或由於喪失親人，受到突然的驚嚇等等。有些正常人偶爾也有強迫觀念但不持續，但可在社會因素影響下被強化而持續存在，從而形成強迫症。
2.強迫症的症狀有那些
1.強迫洗滌
這種強迫症的症狀包括反複多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到髒”，明知已洗幹淨，卻不能自製而非洗不可。
2.強迫儀式動作
在日常活動之前，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋並按固定的規律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。這也是常見的強迫症的症狀。
3.強迫檢查
通常與強迫疑慮同時出現。強迫症的症狀為患者對明知已做好的事情不放心，反複檢查，如反複檢查已鎖好的門窗，反複核對已寫好的賬單，信件或文稿等。
4.強迫計數
不可控製地數台階、電線杆，做一定次數的某個動作，否則感到不安若漏掉了要重新數起。這是強迫症的症狀中比較常見的一種。
5.追求完美
患者往往想將自己的欲望達到一種完美的境界，在完成自己的欲望的同時，絕對不能容忍絲毫的心身異常的出現，他們內心會出現一種強迫性求全欲，甚至對自己內在的性格容易出現焦慮、神經過敏等傾向也非常不滿。這就是完美強迫症的症狀表現。
3.強迫症應該如何治療
1.強迫症並不可怕
我們說過，強迫症的本質是心理上的自相搏鬥，治療強迫症就是要以個人意誌戰勝恐懼心理，即所謂“知己知彼，百戰不殆”。治療的關鍵是要對強迫症有正確的認識，許多患者對強迫症狀產生疑病觀念和緊張情緒，這在增加了心理負擔的同時又使強迫症加重。所以，患者首先要了解有關強迫症的知識，包括產生的原因、性質、結果及治療的各種措施，這樣就會消除顧慮，樹立戰勝強迫症的信心，並積極主動地配合治療。
2.換個角度去思考
強迫症患者的症狀隻是一種表麵的現象，真正起作用的是他們的強迫性人格，即不良個性和思維方式。因此，強迫症患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過於刻板、過分認真的做事方法，不要過於鑽死理，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。同時樹立信心，勇敢樂觀地麵對挫折。
3.相信努力就好
世界上並不存在十全十美的人和事，隻要努力了，對自己來說就是最好的。強迫症患者應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美隻能適得其反。同時在看問題時不可太絕對，要學會相對比較，同時保持樂觀的心態。
4.學會自我放鬆
強迫症患者應適當地的調整自己的生活狀態，如積極參加各種文體活動，這樣不僅使枯燥的日常生活變得豐富多彩，同時也減輕了生活、學習上的壓力，進而引發強迫症的恐懼和焦慮情緒也就會逐漸減輕。
5.做自己更感興趣的事
當患者反複進行強迫思考和強迫行為時，思維會專注於一點，這時最重要的是想辦法轉移注意力，盡快脫離現實症狀，擺脫痛苦。例如，一旦處於容易使自己產生強迫聯想和回憶的環境中時，就開始閱讀自己感興趣的小說或聽音樂，這時注意力全都集中在小說或音樂上，就可能會忘掉經常聯想的事情。
小編總結：強迫症會影響患者心理健康，所以小編建議你學會自我調理或者尋求醫生的幫助，通過自己的努力還有醫生的幫助相信你一定會有所好轉的。
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