愛幹淨就是潔癖嗎?那麼，如果潔癖是這樣定義的話，那有潔癖就是很好的事情了。當然愛幹淨的人很多，愛幹淨也是很好的習慣，但是，這個不叫做潔癖，那麼，潔癖到底是怎樣的呢?接下來我們就來看看潔癖的相關知識吧!
1.什麼叫做潔癖呢
普通來說，潔癖就是太愛幹淨。一個人愛幹淨是好事，但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖症。潔癖有輕重之分，較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以通過脫敏療法、認知療法來糾正，較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫症的一種，應該求助於心理醫生。潔癖並不是女孩的專利，一些男孩也會患上這種病，有的男孩甚至表現得更嚴重。
2.潔癖是一種病嗎
潔癖嚴格來說是屬於強迫行為的一種情況的。如果過於嚴重的潔癖症是精神疾病的體現,也就是常見的強迫症。
潔癖就是一種強迫症，有潔癖的人一般都具有特殊的性格特征，青少年患者大多愛整潔、順從、認真;成年患者時間觀念較強，生活刻板，優柔寡斷。即便這類人有值得稱道的好性格，但總的說來，有潔癖的人還是神經症的易感人群，需要心理谘詢和治療。
3.潔癖對生活有哪些影響
1、潔癖強迫症所帶來的危害超過益處。細菌是人類生活環境的必要組成部分，日常接觸到的眾多細菌對我們的生活與健康是有益的。如果不加選擇地滅菌，就可能給那些抵抗力、適應性、侵襲力強的有害病菌開綠燈，破壞人體內及自然環境的微生物平衡，以致有害的超級細菌大量生存和繁殖。
2、時間一長，潔癖強迫症就會嚴重影響工作和生活，像這樣有“潔癖強迫症”的人在我們日常生活中是很多見的，他們整天都活得特別緊張，其生活目標就是講究衛生，整天關注的就是病菌，而無暇顧及別的，沒有什麼業餘愛好。
4.潔癖很嚴重怎麼辦
1、轉移注意力：轉移注意力是潔癖強迫症的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕隻有幾分鍾，也是一次成功的潔癖強迫症的治療方法。
2、厭惡療法：經常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑製強迫行為的目的。
3、滿灌療法：讓患者坐於房間內，請其好友或親屬當助手。患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在塗時，患者應盡量放鬆，而助手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要盡量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。這是治療的關鍵。患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，身邊的助手在一旁應積極給予鼓勵。
4、認知領悟療法：一般而言，強迫症患者對自己的強迫症狀尤其是強迫動作，一方麵感到麻煩，希望醫生能解除其理性上認為不合理的觀念和行為;另一方麵，內心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要性。若采用談話方式的認知領悟心理療法，啟發患者認識外表症狀後麵的心理矛盾。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對潔癖的定義以及潔癖是不是病的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多關於潔癖的知識，希望大家喜歡;如果還想了解更多關於潔癖的知識，那就來三八女性網查閱資料吧!
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