強迫症是對事物有一定的強烈要求，如果沒有達到強迫症患者會顯得心情特別煩躁和痛苦，而長期不重視治療的話就會嚴重影響到患者的身心健康，那麼導致強迫症的主要原因有哪些呢？強迫症的表現是什麼呢？下麵就跟隨三八女性網的小編一起來了解吧！
1.導致強迫症的主要原因有哪些
性格特征：1/3強迫症患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點這也是產生強迫症原因之一。其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過分注意細節、好思索、要求十全十美，但又過於刻板和缺乏靈活性等。
遺傳因素：患者近親中的同病患率高於一般居民。如患者父母中本症的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫症原因與遺傳有關。
精神因素：上海調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是導致強迫症原因。
社會心理因素：諸如由於工作、生活環境的變遷，責任加重，處境困難，擔心意外，家庭不和或由於喪失親人，受到突然的驚嚇等等。有些正常人偶爾也有強迫觀念但不持續，但可在社會因素影響下被強化而持續存在，從而形成強迫症。
2.強迫症的表現
強迫症人群最明顯表現：預支煩惱
強迫症人群會無休止的反複臆想並誇大預期，也就是人們常說的杞人憂天、自尋煩惱。當然強迫症人群的煩惱並不完全來自於自尋，而是常常在生活中遇到小問題後會不斷的想象未來的會遇到的這個小問題派生出來的很多問題甚至大問題，這種被錯誤預計的問題將嚴重影響目前的精神狀態，而導致行為失當，表現出一些強迫症的症狀。
而預支煩惱，通常導致強迫症人群過於焦慮，而焦慮又會讓預支煩惱的情況更加嚴重，久而久之強迫症自然就產生了。
強迫症人群最普遍表現：重複動作
強迫症被大家熟知，是因為網絡之中有很多總結強迫症表現的幽默段子，而經常點消息提醒、檢查家中門是否鎖好....這些小舉動其實都在說明強迫症人群在反複的做一件事情、重複的去做一種動作。
拋開內因不談，這種反複的動作即是強迫症人群最普遍的表現之一。如果你生活也是常常懷疑家中煤氣是否關好，甚至坐立不安打的回家關煤氣的話，就要小心是不是強迫症嘍?
當你看到這段就在懷疑家中煤氣閥門是否關好會不會漏氣時，恭喜你，你已經步入強迫症人群的光榮群體了。
強迫症人群最簡單的分辨方法：獨家方法
網絡上所謂的在頭像上設置一個帶阿拉伯數字1的小標誌就能測試到強迫症的人群的方法並不十分科學，效果也不明顯。
崔老師獨家快速辨別強迫症人群小方法，轉載標注出處。注意他的說法方式，如果在簡短的交談中，他依然多次重複某個詞語或是語氣詞，此人必屬於強迫症人群無疑。
比如，說話常常帶“然後”、“這個”、“ 我認為”......
強迫症人群深度表現：自卑感強
崔老師常常都在思考一種心理問題產生的根源，有些學者說強迫症來源於幼兒時期的恐懼感或是不被信任感，但是我覺得這個深度問題的表現就在於強迫症人自卑感強，換句簡單的話來說就是不夠自信。
強迫症人群總是懷疑自己的想法、決定和行為，她們無法說服自己去相信自我，從而造成了這些各式各樣的強迫症症表現。
輕度強迫症表現：拖延、健忘
有很多網友說我隻是拖延症、健忘症而不是崔老師你說的可怕的強迫症(其實強迫症並不可怕，我甚至都不願意將其歸類為心理疾病，它僅僅屬於一種比較有趣的心理問題)。
我什麼說拖延、健忘屬於強迫症的輕度表現呢?是因為不斷的反複去想象、重複的做一個動作，都會導致效率不高、拖拖拉拉，就成了平時拖拉懶散的行為了。而健忘是輕度強迫症的一個重要表現，健忘導致懷疑和焦慮，這點就不必多說了。
重度強迫症表現：持續恐懼感和非自主幻想
需要說明的是重度的強迫症是需要及時就醫的。因為重度強迫症可能伴隨著其它精神類疾病，不再僅僅隻是常見的強迫症了。
重度強迫症人群常常感到持續的恐懼感，懷疑自己的人身、財產受到嚴重的威脅，甚至馬上就要受到傷害。並伴隨著不自主的幻想，而這種幻想通常是朝向較壞的一麵發展。可以說是幻想增加了恐懼感，總之重度強迫症已經難以控製自己的精神和行為，給工作和生活都造成了嚴重的影響。所以，這種情況需要及時就醫。
我們常常曲解的強迫症表現：很多
我們常常將一些反常的行為稱之為強迫症，比如常常反複清洗手部的潔癖人群，我們會說她是強迫症，但就專業的角度來將這就是屬於被區別的範疇。輕度的潔癖僅僅就是個人的行為習慣，隻要嚴重的潔癖才會屬於強迫症潔癖。
類似的情況還有很多，所以在日常我們沒有必要過度緊張自己是否患了什麼精神疾病，自信、陽光和充實的生活會讓你保持心理健康。
3.強迫症的危害
思想包袱加重。由於患有強迫症，行為反複重複，動作極為刻板機械，造成了心理包袱糾纏不堪，使注意力不能集中，影響正常的學習思考和生活，嚴重的引發重型精神疾病，給內心帶來了極大痛苦。
性格特征改變。患者過分要求自己和別人的做事方法和態度，潛意識強迫自己過分的追求完美，有時做事優柔寡斷，過於謹慎小心，處處按規定行事，，十分在意別人對自己的看法和態度，引發患者的性格扭曲，長此以往，導致嚴重的心理疾病。
特殊情境容易複發。有的患者是因為突發事件刺激形成強迫症，遇事心理緊張、情緒波動極大，由於大腦神經受到刺激後大腦神經中樞受損傷，再遇到相類似的環境時再次複發強迫症，如若耽誤病情，拖延治療，病症會更加嚴重。
人生軌跡偏離。患者得了強迫症，預定的人生軌跡都將出現偏差，事業、生活都有可能毀於一旦，給自己和家庭造成了嚴重損失，自己悔恨一生。有很多久治不愈的強迫症患者還產生自殺傾向，遺憾終生。
很多時候是大家都對病症的不了解才會給自己的健康造成危害。如今生活壓力大，如果不照顧好自己的精神健康，隻是會造成很多是無奈。生活如此美好，何必事事強迫自己呢?適當的強迫會然自己形成一種良好的習慣，有助於自己養成一個好的生活習慣，這樣對自己的身體和事業也是一件好事。
4.強迫症會變成精神病嗎
強迫症一般都是在某方麵、某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整，導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態，慢慢的就會身心交感，出現精神上控製不住自己的思想，大腦不受控製的總是想某件事，某個人，某個物等，同時很多都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱，失眠等情況，如果不知道調理身心的方法，時間越長情況會越嚴重!
從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡，心不藏神等的一些症狀，對症的藥物也有一些，也能起一些作用，不過要徹底根除，基本隻能靠自身從身體和精神上調理，找到身體和心理上的節奏後，其實也不難走出來的!
身體上調整就是多出去運動，多曬曬太陽，敲一敲全身的頸椎、脊椎、腰椎、肩膀等關節，一定會有感覺特別酸痛的地方，那是身體的病灶所在，相應有針對性的反複做一些瑜伽動作、單雙杠等運動，把身體全身關節拉鬆，使身體感到輕鬆下來，提升自身陽氣，別老宅在家裏!如果問題很嚴重的時候可以適當用一些安神，補陽氣的藥物，但不要依賴，感覺有作用就用一些，感覺作用不大就停用!
心理方麵，日常多保持靜默，以內養精神，在大腦裏不受控製的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控製自己去不想，也不要刻意去追著想，慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了!記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負麵心理，會有好處!
對症狀比較重的人，這樣身體和心理上的調整，要做一個長期的準備，找到節奏後就會發覺身心都越來越輕鬆，慢慢就能走出來了!
5.強迫症可能會導致的精神並發症
1.精神分裂
強迫症的表現多是精神分裂症早期階段的主要表現形式，但其強迫症的表現內部實質意義時常是荒謬不可理解的，常常伴隨出現明顯的畏縮離群，情感冷淡的特點。隨著病情的進一步發展，會出現思維聯想障礙以及貪圖、幻覺，這些都是比較易辨別的明顯的強迫症的表現行為，所以一定要謹慎。
2.抽動-淫穢綜合征
部分抽動-淫穢綜合征的病人存在不自立的、反複雕版的動作以及行為或者典禮動作以及行為，醫|學教育網搜集整理有的還出現強迫統計、反複語言而酷似強迫症的表現，但抽動症極少同時具備強迫不雅念，並且她們都有抽動-淫穢綜合征的病史或者同時存在抽動，辨別一般不困難。
3.孤獨症
反複的動作以及意識行為是孤獨症的常見疾病狀，易與強迫症的表現混淆，但嚴重的交往障礙以及多數病人存在語言功效障礙以及智力發育障礙卻正好是強迫症病人所不具備的。為此，仔細詢問病史以及注重不雅察其語言、行為特點，診斷的問題不大，但與高功效的孤獨障礙以及不典型孤獨症的辨別還要從發育史、病程、社交能力、語言運用水平等全麵資料以及檢查來進一步辨別。
6.強迫症要如何自我治療
轉移法
有意識地轉移話題或做點別的事情來分散留意力可使情緒得到有效緩解。強迫症患者在餘怒未消時，不妨通過看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕鬆活動，讓緊張情緒即刻鬆弛下來。
行為療法
患者將右手腕上套進用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現不可克製的強迫現象時，加反複計數、反複檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對抗強迫現象，橡皮圈的拉彈氣力以手腕皮膚稍有疼痛感為宜，同時計數拉彈次數及強迫現象持續的時間。剛開始時需要拉20-30次，才能對抗強迫現象。經過一段時間的反複練習，當拉彈橡皮圈3-5次能對抗強迫現象的時候，橡皮圈就可以脫掉，以後再出現強迫現象，就立即能想得手腕上橡皮圈的對抗氣力，用自己的意念就能消退強迫欲念。
順其自然法
當患者出現強迫思維時，不要去抵抗、克製、強迫自己不去想，而是順其自然，強迫思維出現了就出現了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不對抗的態度，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，強迫症狀會慢慢消除。
克服自己的性格
要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過於刻板、過分認真的做事方法，不要過於認死理、鑽牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。
不做完美主義者
世界上並不存在十全十美的人和事，隻要努力了，對自己來說就是最好的。應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美隻能適得其反。
做順應自己本性的工作
職業強迫症是很多人的通病，我們要學會做順應自己本性的工作，避免從事如財務、預算、製圖類跟數據報表圖紙打交道的容易導致反複核對反複檢查的工作，從而避免了因從事不喜歡不擅長工作而導致的工作壓力過大，從根本上消除產生強迫症的誘因。
小編總結：好了，以上就是小編為大家分享的導致強迫症的主要原因有哪些和強迫症的表現的文章，文章中還有關於強迫症的危害、強迫症會變成精神病嗎、強迫症可能會導致的精神並發症、強迫症要如何自我治療的相關內容，如果還想了解更多相關的精彩文章，請繼續關注三八女性網吧!
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