很多女性在經期的時候會發生痛經的症狀，讓她們特別的難受，那麼引起痛經的原因都有哪些呢?我們一起去了解一下。
貪吃生冷
我們都知道女性在經期的時候是要避免吃一些生冷食物的，因為這些食物會刺激子宮過度痙攣收縮，影響經血的正常排出，而很多痛經的女性大多數都是因為貪吃生冷食物而引起的，所以建議女性朋友們在經期的時候要注意避免這些食物。
身體虛弱
經期的女性身體本來就是很虛弱的，女性腹部的上些肌群有支持腹腔內髒器官的作用，如果這些肌群發育不健全的話，那麼支持器官的作用就會變差，由於器官重量的牽拉，就會引起疼痛的感覺。
婦科疾病
經期女性如果不注意生理衛生的話是很容易引起一係列婦科疾病的，而這些疾病中的盆腔炎、子宮內膜異位症等症狀都會影響經血外流不通暢，從而導致痛經，因此，女性朋友們要多注意自己的生理衛生健康，避免婦科疾病的產生。
精神緊張
還有一部分的女性在經期來臨的時候精神會過度緊張，每當月經來臨的事實就會產生緊張、恐懼和焦慮的情緒，一般經期來的時候會伴隨疼痛感，但她們對於疼痛的感覺比一般人要敏感，而且精神越緊張疼痛感就越劇烈，這些其實都是一些心理作用，女性朋友們不要太過於緊張，平常心對待就好，可以放鬆一下心情，轉移注意力，可能就不會有那麼痛了。
作息不規律
生活作息不規律的話就會導致內分泌失調，而女性的內分泌失調的症狀就是引起月經不調和痛經，可見生活作息對身體健康的影響是非常大的。
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