1.痛經怎麼緩解
1、吃止痛藥：不少女性害怕藥物有副作用，排斥止疼藥，其實，如果疼痛難忍，應該服用止疼藥來緩解，由於量小，並不會產生太大的副作用，但服用何種藥物，最好聽醫生的建議。
2、偏方推薦：玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克、益母草50克、雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鍾左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
3、按摩穴位：正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴。按摩方法是先搓熱兩手，然後按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鍾。按摩足三裏穴(用一隻手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用針灸，也可以用拇指反複按壓。
4、艾葉泡腳：艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一周開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。
5、熱水袋敷：對於下腹隱痛，尚可忍受的痛經，可以在家用熱水袋敷，或喝熱水紅糖水來緩解。
2.為什麼會痛經
1.月經初潮，如果是月經初潮的話，那麼年齡的大小和一些原發痛經會有明顯的相關性。一些初潮年齡偏小者痛經發生率較高，一般的來說，痛經的表現的程度也是更為嚴重的。
2.痛經和經期的過度勞累、緊張、寒冷和過敏的體質是有關係的。
3.女性的是在經期、孕期、產褥期的話是對生殖器的衛生不夠重視，比如說過早開始性生活的，還有就是有很多的性伴侶而引起炎症。
4.進行過是人工流產手術是在兩次以上或者是宮腔的操作的，這樣的話可能會引起粘連炎症。
5.某些女性在子宮內是安放了避孕環的，這樣子宮內膜組織前列腺素(pg)生成量會增高的，從而導致痛經的加重。
6.女性的吸煙，也是可以引起痛經的，而且一般的痛經程度，經常會隨著吸煙量的增加而進行增加，因為吸煙會造成血管的收縮導致缺血，然後導致疼痛的發生。
3.怎麼預防痛經
1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。
2.經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁遊泳、盆浴、冷水浴。
3.保持陰道清潔，經期衛生。
4.調暢情誌，保持精神舒暢，消除恐懼心理。
5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。
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