多喝熱水
多喝熱水不隻是開玩笑的一句話，這是真的有效果的，高考前的這一段時間，可以天天喝熱水，可能你認為是沒有效果的，但是不知道大家相不相信心理暗示，我覺得痛經的話心理暗示也挺重要的，所以現在開始多喝熱水吧，如果你一直有這種習慣的話，當然小編會認為效果更好，沒有的話，就當是死馬當活馬醫咯。
注意保暖
月經期間之所有會痛經，就是因為體寒，受不得外界的刺激，所以這個時候千萬要注意保暖，不要感冒了，感冒的話痛經會更加厲害的，寧願多穿一點熱，也不能感冒，緩解痛經的話保暖很重要。
現在開始喝紅糖水
紅糖是緩解痛經的一種方法，將每天的熱水中加入一點紅糖，堅持不懈的喝半個月也是有效果的，所以這是一種不錯的方法，起碼比去藥店買避孕藥的強，很多家長怕孩子因為痛經耽誤考試，就讓孩子吃避孕藥，擾亂生理期的時間，希望拖後來月經的時間，其實這種方法是不可取的，千萬不能使用，這會對孩子的身體造成很大的傷害，能不能延後還不一樣呢?還有什麼比身體更加重要呢，所以小編是建議喝紅糖水。
準備紅棗當歸煮雞蛋
除了喝紅糖水，還可以將早餐換成紅棗當歸煮雞蛋，不僅可以補充營養，還可以緩解痛經，一舉兩得，紅棗可以補血，當歸具有活血化瘀的作用，雞蛋裏麵富含豐富的蛋白質，三者混合起來可以有效的緩解痛經。
忌吃辛辣和冰的食物
最後就要講一下導致痛經的原因是什麼?首先就是不合理的作息，不健康的飲食習慣、不喜歡鍛煉等，這些都是造成痛經的原因，所以在高考期間，一定要注意早點休息，保暖，不要吃辛辣和冰的食物，這樣隻會讓你的痛經症狀更加的明顯，長點心吧，姑娘，身體是你作不起的。
總結：上述是五種緩解痛經的方法，希望可以給你帶來幫助，最後三八女性網的小編在這裏祝願各位高考大捷，考取自己滿意的成績，超水平發揮，希望大家考的都會，蒙的都對!高考是最後一次公平的較量了，各位加油!更多高考資訊可關注三八女性網。
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