在生完孩子之後出現痛經的情況的話，我們是不能忽視的，有的人可能覺得沒什麼，覺得這是一種正常的現象，其實並不是的。因為有可能是子宮腺肌病出現的預兆，所以 當我們出現這種情況的時候最好是去醫院進行檢查治療的。
1.產後痛經是怎麼回事
很多女性都是產前沒有較為明顯的痛經現象，在產後反而會有較為嚴重的痛經現象。如果產後痛經現象十分的嚴重，產婦最好在醫院做一個檢查。一般來說，子宮腺肌病可謂是“罪魁禍首”。
一、和子宮肌瘤的不同
子宮腺肌病在過去被歸類於子宮內膜異位症，但是根據近期的研究，子宮腺肌病在各個方麵都並不同於子宮內膜異位症。就子宮腺肌病和子宮內膜異位症相比較來說，有兩個方麵的不同：
發病部位：前者發病是就整個子宮而言，後者是較多發生在卵巢部位。
疼痛部位：前者疼痛部位大都是在小腹正中，後者則是在小腹的兩側。
二、子宮腺肌病導致產後痛經
子宮腺肌病為什麼會導致產後痛經呢?首先說明一下，子宮分為內中外三個部分。女性有月經現象就是因為子宮的最裏麵一層子宮內膜每個月定期脫落而形成的。倘若子宮內膜脫落出現了問題，它們就會牢牢地依附在中間一層較厚的肌肉層上，積蓄在體內而無法排出來。起初患者不會有太多的痛感，日積月累，病情加劇，淤血增多，患者會出現較為強烈的痛感，這也就是人們所說的產後痛經。
三、重視產後痛經
當新媽媽發現有痛經後，決不能一味地忽視，而是要考慮到子宮腺肌病的可能。首先一旦患上子宮腺肌病，該病症所帶來的疼痛感不是常人可以忍受得了的。其次，患者體內的淤血仍是無法排出體內，滯留在子宮的肌肉層，這會導致子宮不斷地擴大，結果就是子宮的內環境發生了變化，患者的流產和不孕的幾率大大增加了，嚴重的還會危及到生命。最後，子宮腺肌病的發病年齡段大約是30~40歲。處在該年齡段的女性如果發現該症，最好到醫院接受一下檢查，防患於未然。
2.產後痛經該怎麼辦
一、做好保暖：大部分痛經都伴隨著身體發冷，所以保暖是最簡單易行的方法，多喝熱水使身體暖活，熱敷暖水袋或熱寶之類的物理加熱方法，泡個舒服的熱水澡等都會有好處，當然，通過運行使身體血液加快流量，熱量散發，不但會對痛經有好處，同時可使身體更健康，健康的身體對緩解痛經的症狀是有益的。
二、痛經的中藥治療方法：中藥中醫對痛經的治療有時非常有效果，一般采用當歸、白芍、川穹、三棱、莪術、五靈脂、乳香、沒藥、肉桂、白芷等散寒行氣，調理氣血，通絡活血，好的中醫會根據痛經的症狀、輕重配藥，嚴格飲食，對很多月經不調者有效。
三、放鬆心情，心理療法：許多有痛經史的女性，經前幾天就開始緊張，精神負擔很重，這樣無益於痛經的緩解，甚至會加重病情。所以年輕女性平時要加強鍛煉，正確認識痛經，消除不必要的焦慮和恐懼。
四、運動療法：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。加強體育鍛煉也是痛經的治療好方法，尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
五、按摩療法：先是按摩背腰部，再按摩腹部，後按摩下肢。先塗擦活血藥液(如藥油、藥酒)，後再進行按摩：用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、誌室等穴;用拳頭輕捶背腰部壓痛處;用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴;用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太衝等穴。
3.產後痛經吃什麼好
多喝一些溫熱並且促進血液循環的飲料，如紅糖水、薑茶等。攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液循環、減輕經期不適，還能補血養氣、使膚色紅潤。另外，體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或注射適量微量元素補充身體所需。
紅棗
紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是製造血紅蛋白的必需微量元素，並且紅棗很容易被人體消化吸收，經期來臨時多食用紅棗，能有效改善經血過多導致的貧血體虛現象，起到緩解痛經的作用。
牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質，生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經，穩定心神，並且對提高人體抵抗力有著極好的作用;同時，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩定心神，讓人不至於對痛經產生更強烈的恐懼感。
紅糖
紅糖素來被認為是女性生理期的滋養佳品。它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛風散寒，益氣養血的功效，女性月經來時喝一杯紅糖水，能讓身體變得溫暖，氣血活絡，血液循環加快，增加能力，改變氣色，除了緩解痛經之外，還能讓月經排的加順暢。
4.產後痛經吃什麼水果好
榴蓮
榴蓮堪稱“水果之王”，其性熱，活血散寒，緩解痛經功效極強，並且還能改善腹部寒涼症狀，促進體溫上升，特別適合長期遭受痛經傷害的女性食用，同時也被用來當做病愈，產後女性滋養身體的補品。要注意的是，榴蓮一次不能吃太多，
以免引起身體燥熱，導致腸胃無法完全吸收引起上火，吃榴蓮的時候最好喝些淡鹽水或者吃點水分較多的水果來平衡，消除燥熱。
蘋果
一個蘋果含有約30毫克以上的類黃酮，以及碳水化合物和果膠，維生素A,C,E，抗氧化劑等。生物類黃酮能有效調節血脂，降低血液粘稠度，擴張血管，女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮，待蘋果在紅酒中浸泡兩小時後服用，能起到活血化
瘀的極佳效果，同時也能緩解痛經現象。
香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用。
做法：香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。
5.產後痛經要注意什麼
產後痛經有很大的可能會是在產後第一個月沒有照顧好自己，用了冷水，吹了冷風，沒有對小腹做到及時的保暖。所以，產後痛經的時候，要注意月經期間最好不要碰冷水。有時候，還與我們使用的衛生巾的材質有關。盡量選擇棉質透氣的衛生巾才有利於產後痛經的減輕。
有過產後痛經的媽媽們不用過於擔心這方麵，有時候這樣產後痛經的現象隻有產後的幾個月的時間。但是，一旦疼痛過度或者是很長時間都不見好，一定要去正規的醫院進行相應的檢查，及早的找出產後痛經的原因，對症下藥才能徹底擺脫產後痛經的毛病。
總結：相信大家在看完這篇文章之後對於產後痛經是怎麼回事，以及產後痛經該怎麼辦的相關內容有了一定的了解。所以，我們不能忽視這個情況的哦，有痛經的情況發生的話還是要采取合理的措施或者是辦法的哦！
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