1.痛經怎麼快速止痛
1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鍾後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法：選用三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鍾左右，以皮膚出現紅暈為度。
3、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裏、三陰交穴，各1分鍾。
4、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
2.痛經吃什麼可以緩解
一、雞蛋當歸薑湯
[功效]主要治療痛經氣血虛弱型：經期或經淨後，小腹綿綿作痛，按之痛減，經色淡、質清稀，麵色蒼白、精神倦怠，舌質淡紅，苔薄白，脈虛細。注意事項：熱盛出血者禁服當歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當歸;陰虛內熱、血熱妄行者禁服幹薑，且幹薑惡黃連、黃芩、天鼠矢。
二、山楂桂枝紅糖湯
[功效]具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及麵色無華者。
三、薑棗紅糖水
[功效]溫經散寒，適用於寒性痛經及黃褐斑。
四、玄胡益母草煮雞蛋：
[功效]具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
五、烏豆蛋酒湯：
[功效]具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
3.有什麼按摩方法能緩解痛經
一、中醫按摩法
1、舒適地平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反複5~10次。
2、用掌根在腹部順時針地環摩腹部5~10次。
3、用食指，中指，無名指的指肚在臍周反複旋轉按摩3~5分鍾，使之產生溫熱感。
4、從大腿內側，腳髁骨內側到腳骨的沿線，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的緊張，尤其是腳髁骨內側三指寬上的穴位，是消除痛經非常有效的穴位。
5、用拇指按壓在尾骶骨上方，找出使你感覺舒服的地方，重點性地按揉該處，疼痛感會大為緩和，頭痛也會減輕。
6、從肚臍以下，約四指寬度距離的下方，到陰毛際的邊緣，也是按摩痛經的有效穴位。將四指並攏，用中指慢慢做指壓，能消除痛感。
二、按摩小腹法
1、雙手相疊置於小腹中間，以緩慢而輕柔的動作摩腹，頻率控製在每分鍾10次左右，直至小腹內有熱感為宜。
2、摩腹5分鍾後，再以雙手在小腹兩側從後向前作單方向斜擦，方向朝向腹股溝，以透熱為度。
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