1.三伏天痛經怎麼辦
貼三伏貼
胞宮寒凝血滯需要溫經散寒，夏季是一年裏陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛，此時人體陽氣外發，伏陰於內。正是治療宮寒、痛經的好時機，而最簡單有效又無痛苦的方法就是用“三伏貼”進行治療。
三伏灸
“三伏灸”利用一年中陽氣最盛的三伏天，也是人體內陽氣最充沛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的灸法，溫灸相關穴位，驅寒祛病。這時候治療宮寒，往往能產生意想不到的效果。
熱水泡腳
每晚都用熱水泡腳，泡出一身大汗能驅寒，緩解女性的痛經症狀。用熱水泡腳確實是個養生好方式，泡腳時間不能太長，大概10-15分鍾，後背有熱烘烘的感覺即可。泡腳不能泡到出大汗，中醫上認為，汗液由部分津液轉化而來，津血同源，出汗太多傷氣血，正所謂“大汗亡陽”。因此，夏季泡腳最好用40℃左右的溫熱水，具體以不出汗為原則。
2.三伏天緩解痛經的方法
簡單來說，原發性痛經就是從月經初潮開始就有痛經的症狀，這種痛經的情況一般可以緩解，但是很難根治。
繼發性痛經是指原本不痛經，後來突然開始，而且一次比一次疼，這種一般和生殖係統發生器質性病變有關，常見的有子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔炎、盆腔淤血綜合症等等。這種情況要及時到醫院進行診治。
這兩種情況的痛經都和前列腺素有關，月經的到訪和排卵有關，這個過程會使前列腺素分泌過多，刺激子宮肌肉收縮，在減少失血量的同時增加了疼痛感;前列腺素還會刺激痛覺神經，讓你的疼痛感來的特別明顯。
對於因為前列腺素導致的痛經，通常可以采取口服止疼藥來抑製前列腺素的分泌或者口服短效避孕藥來抑製排卵。
還有一種情況與個人體質有關，就像平時受涼容易拉肚子一樣，有些人經期前後如果吃了冷飲或者吹了涼風，也會引起子宮收縮，導致痛經。這種情況下，喝杯熱水就是比較暖宮的做法了，洗個熱水澡也不錯。
3.三伏天痛經吃什麼好
日常生活中很多女性都不注意保養子宮，尤其是炎熱的夏季，女人們了為消暑，會采取很多避暑措施，這些措施可能會讓子宮受寒。因此，宮寒的女人，在三伏天多吃這3種食物，溫暖子宮，遠離宮寒!
花椒
大家對於花椒應該都比較熟悉，因為它是生活中經常用到的一種調料，同時它也是一味中藥。花椒有一股刺鼻的氣味，具有滋陰壯陽，暖宮驅寒等功效。對於長期痛經的女人，適當吃一些花椒，能夠緩解痛經，祛除宮寒，促進卵巢的新陳代謝，還能滋潤皮膚。女人可以多喝一點花椒水，調經排毒殺菌。此外，用花椒10克，胡椒3克，二味共研細粉，用白酒調成糊狀，敷於臍眼，外用傷濕止痛膏封閉，每日1次，此法最適宜於寒凝氣滯之痛經。
榴蓮
榴蓮是水果之王，具有多種維生素，營養相當豐富，榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮性熱，入肝、腎、肺等三經，是典型的熱性水果，活血散寒的功效非常突出，它能改善腹部寒涼，促進體溫上升，散除子宮寒氣，還能緩解女性痛經。因此，平時有痛經的女性可以適當的吃一些榴蓮來緩解，但是不要吃太多，吃多了容易上火!
當歸
當歸作為一種運用極其廣泛的中藥材，越來越多的為大眾所熟知，似乎它的名字老在中藥方劑裏出現，可見其寬泛性。當歸對於身體的好處是非常明顯的，不僅能活血補血，令女性身體有血色、體質越來越好，同時還能夠很好的調節身體的免疫功能，減少患有各種疾病的可能。對於月經不調、閉經痛經、氣血不足的女性姐妹們非常的有療效，因此，平時有痛經的女性可以用當歸泡水喝!
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