西瓜皮涼茶
在三伏天喝西瓜皮涼茶有很好的解暑清火的功效，西瓜皮涼茶主要是用西瓜皮、枸杞和冰糖煮好的，除了解暑清火外，還有養肝明目、補血安神、潤肺止咳、解毒解熱的功效，所以在三伏天，喝西瓜皮涼茶養生是一個非常不錯的選擇。
薄荷涼茶
薄荷涼茶是比較受歡迎的了，在三伏天喝薄荷涼茶養生好處多多，三伏天，天氣炎熱，喝薄荷涼茶可以提神醒腦、祛毒降火。在三伏天喝一口薄荷涼茶，清新涼爽的感覺讓人神清氣爽。而且薄荷涼茶的衝泡方法也非常簡單，選取少量薄荷葉、甘草、冰糖煮好就可以了。三伏天必備飲品薄荷涼茶。
金銀花茶
在三伏天喝金銀花茶，最突出的功效是可以很好的防治痢疾。在三伏天適量的喝金銀花茶，還可以清熱解毒、消暑解煩、舒經活絡、消炎殺菌。而且金銀花茶的茶湯也非常好看，黃綠明亮。看上去都讓人賞心悅目，何況在三伏天喝金銀花茶還有這麼多好處呢。
陳皮茶
三伏天喝陳皮茶消暑效果也是很不錯的，隻需將陳皮洗幹淨分成小塊放入開水衝泡就可以了，可以根據個人口味，適量加些白糖。而且經常喝這種茶，好處還有很多。天氣熱食欲不振，喝它可以增進食欲。而且還有止咳、化痰等功效。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道三伏天喝什麼茶養生了，在炎熱的三伏天，主要的就是解暑，所以要多喝些解暑的茶。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
推薦閱讀：
