1.三伏天感染寒氣有什麼表現
手腳冰涼、怕風怕冷;病症以腫脹、疼痛為特征;腹痛、腹瀉、分泌物清稀、色白;口幹渴，麵色青白、舌苔白;背部酸楚不舒;嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、噴嚏等。當然這些隻是寒氣的一些表現，每個人體內都或多或少有寒氣，尤其是夏季，特別容易被寒氣入侵：長時間使用空調、冷飲冰水等消暑食品、夜晚著涼等。
2.三伏天的寒氣來源於哪裏
空調過涼
夏天，衣著單薄的人們從悶熱的室外進入空調房間，撲麵而來的一陣陣冷氣會刺激血管急劇收縮，導致身體受損、受冷;長期處於空調環境的人，尤其是愛穿短褲、短裙的女性，膝關節、踝關節、肘關節、頸椎、腰椎常感酸痛發硬，這就是寒氣入侵的表現;屋裏太“冷”，還容易導致胃腸運動減弱。這就是現代人在夏天最容易得的“空調病”。
冰箱惹禍
不少人習慣於把冰箱視作食品“保險箱”，在冰箱中儲存大量食物，又不定期清潔冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存時間過久，各類細菌尤其是大腸杆菌就會在濕冷的環境中滋生，細菌入侵胃腸就會引發“冰箱性腸胃炎”。
貪涼受風
人的頭部、腹部、腳底，是寒氣入侵的最佳通道。
頭部是寒氣最喜歡的一個人體部位。頭部為諸陽之彙，人體陽氣最為旺盛。在讓人大汗淋漓的三伏天，陽氣會隨汗而外泄，寒氣可能乘虛而入。這時，最忌受涼著風。
腹部尤其是肚臍，也是寒氣容易侵入的一個通道。晚上睡覺不小心踢了被子，腹部受涼，寒氣就會從肚臍進入，引起腹痛、腹瀉。
腳底的湧泉穴也是容易受風寒的地方。長期光腳在空調屋行走、鞋襪潮濕後不立即更換、睡覺時冷氣正對著腳底吹，都會招致寒氣入侵。
淋雨受潮
淋雨是寒氣侵入人體的常見方式。七月、八月是北京下雨最多的時期，雷陣雨說來就來，有時甚至會遇到大雨、暴雨。不小心淋到雨，寒邪就更容易侵入。輕者感冒、頭痛、頭昏，重者會形成頑固性頭痛、偏頭痛等疾病。
三伏天離不開一個潮字。屋外如蒸籠，屋內的衣服、地板、牆壁摸著也是潮乎乎的。中醫講的六淫外邪，就包括風、寒、暑、濕、燥、火等。寒邪和濕邪是兩種不同的邪氣，有區別，也有相似點。因為寒邪和濕邪都屬於陰邪， 侵入人體可致病，但症狀各異。寒氣大可使人體冰涼、麻木、僵直、疼痛等，濕氣大會造成沉麻、沉痛、活動受限等一係列“沉”的症狀。
3.三伏天吃什麼去除寒氣
堅果
堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,並富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫認為堅果性味偏溫熱,有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用,而冬季對應的是腎髒,可增強體質。堅果的吃法也有很多，不僅可以生吃，還可以配合一些身材進行蒸煮食用，驅寒的效果也很好。建議搭配紅棗，烏雞之類的。
韭菜
韭菜為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質2-2.8克,脂肪O.2-O.5克,碳水化合物2.4-6克,還有大量胡蘿卜素、維生素B2等,保證了它的“暖身”效果。韭菜還含揮發性硫化丙烯,有辛辣味,能促進食欲。烹飪韭菜很簡單,將蝦仁、雞蛋、豬肝、羊腎分別和韭菜烹炒,都可以增強其功效。熬粥時放些韭菜也不錯。
生薑
中醫認為，薑是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。薑活血、祛寒、除濕、發汗，與蜂蜜合用對肝病恢複有益。鮮薑滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。若常感胃寒、食欲不振，可以含服鮮薑片。
大棗
民間有“一日食三棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥裏加紅棗”之說。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質,能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。棗合湯(取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉30至40分鍾,然後連湯帶料一起食用)。這三種食材的結合可以讓我們的驅寒效果變得更加出色。
4.三伏天喝熱水可以去除寒氣嗎
有幫助，但是並不能去除。
喝熱水的目的則主要會是為了發汗，也就是中醫所說的發汗解表功能，起到透裏疏通、清熱的作用。但是這隻是一種養生方法，雖然可行但需要長時間的堅持，並不是短短一個三伏就可以排除體內的寒氣的。運動適當出汗、泡腳微微出汗都可以祛除寒氣，不過要長年累月的堅持，要除寒氣平時可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹筍、荸薺、冬瓜、莧菜、黃瓜、藕、鱉、綠豆等寒性食物。如果想通過一朝一夕就祛除體內的寒氣，是萬萬不可能的。
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