綠茶
在夏天，首先套推的就是綠茶，綠茶具有去火降噪和提神醒腦等作用，而且綠茶本身就是屬於清新爽口的飲品，在夏季更是解暑必備。綠茶還含有豐富的維生素和礦物質等營養成分，在夏季飲用綠茶還可以補充人體所需要的營養。綠茶的種類有很多，你可以具體了解下夏天適合喝什麼綠茶。
花茶
炎熱的夏天裏，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。而菊花茶是花茶的代表，深受人們的喜愛，你可以了解一下菊花茶的泡法和菊花茶的功效有哪些。
薄荷茶
夏天下午的時候很容易精神不集中，腦袋不清醒，這個時候飲用薄荷涼茶能夠幫助有效提神醒腦。而且夏天下午的氣溫最高，飲用薄荷涼茶能夠幫助預防中暑。可以在薄荷葉中加入適量的甘草、白糖，口感效果更好。你知道薄荷茶還可以減肥嗎?如果你想知道薄荷茶的減肥效果可以看下《薄荷茶的減肥效果怎樣》。
紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡堿控製下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎髒以促進熱量和汙物的排泄，維持體內的生理平衡。對於紅茶你可以看下《女性喝紅茶有什麼好處 如何泡紅茶效果最佳》。需要注意的是，有些人還是不適合喝紅茶的，你需要了解哪些人不適合喝紅茶。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道夏天適合喝什麼茶了，喝茶的好處有很多，夏天喝茶是我們常見的養生方式。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
推薦閱讀：
