紅茶雖然對於女性來說的確是不錯的養身飲料，但是紅茶的健康食用方法，大家可能就不知道了，所以對於這點小編做了一些關於紅茶的調查，然後寫了這編文章給大家，希望這編文章可以幫助大家能夠了解紅茶的注意事項，還有喝紅茶一些禁忌等等。
1.女性喝紅茶有什麼好處
1.提神消疲
經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強;它也對血管係統和心髒具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝。
2.生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡堿控製下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎髒以促進熱量和汙物的排泄，維持體內的生理平衡。
3.利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，增加腎髒的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑製腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心髒病或腎炎造成的水腫。
4.消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑製和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
5.解毒
據實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業汙染的現代人而言，不啻是一項福音。
2.如何泡紅茶效果最佳
置具潔器,一般說來,飲紅茶前,不論采用何種飲法,都得先準備好茶具,如煮水的壺,盛茶的杯或盞等。同時,還需用潔淨的水,一一加以清潔,以免汙染。
量茶入杯,通常,結合需要,每杯隻放入3-5克的紅茶,或1-2包袋泡茶。若用壺煮,則另行按茶和水的比例量茶入壺。
烹水沏茶,當量茶入杯後,然後就衝入沸水。如果是高檔紅茶,那麼,以選用白瓷杯為宜,以便察顏觀色。通常衝水至八分滿為止。如果用壺煮,那麼,先應將水煮沸,而後放茶配料。
聞香觀色,紅茶經衝泡後,通常經3分鍾後,即可先聞其香,再觀察紅茶的湯色。這種做法,在品飲高檔紅茶時尤為時尚。至於低檔茶,一般很少有聞香觀色的。
3.女人喝紅茶注意什麼
1、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。
2、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
3、經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
4、孕期女性，因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。
5、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑製乳汁的分泌，影響哺乳質量。
6、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。
4.女人和喝紅茶有什麼禁忌
喝紅茶的禁忌1:正在服用藥物期間的人不能夠喝紅茶,因為紅茶中的一些成分會減輕藥物的藥性。
喝紅茶的禁忌2:正處於生理期的女性不能夠喝紅茶,因為紅茶中有鞣酸,鞣酸會妨礙對鐵的吸收。
喝紅茶的禁忌3:更年期的女性不能夠喝紅茶,因為紅茶中有較豐富的茶多酚,這些茶多酚會影響更年期女性的睡眠質量也有可能導致心跳加快。
喝紅茶的禁忌4:懷孕的女性不能夠喝紅茶,因為會增加心髒和腎髒的負荷。
小編總結：相信大家通過以上文章可以知道女人喝紅茶到底有什麼作用了吧，對於女人喝紅茶又要注意什麼應該知道了吧，其實大家多多看一些關於健康飲食，還有養身的網站上的信息，就可以知道自己的身體到底要怎麼保養，才能變好，恢複健康，給自己一個健康的身體。
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