1.生薑紅茶的製作方法
要想使用這種方式減肥，首先我們就要先掌握製作生薑紅茶的方法。其實方法也是很簡單的，首先我們需要準備好所需的材料，紅茶、生薑是必不可少的，然後還要準備好蜂蜜，準備好這些之後，我們就可以開始製作了。首先我們將紅茶葉，最好是製作成茶葉包放入我們的杯子裏麵，然後再將生薑洗幹淨之後去皮，然後切成片狀後也放入杯子中，放好之後我們就往杯子裏麵倒入開水，一定要是開水，這樣才可以泡出味道，泡好之後我們將茶放在一邊，等茶稍冷卻成溫水之後，我們再放入一點蜂蜜，大家一定要注意，不要在開水利眠寧放入蜂蜜，否則會失去營養成分，高溫對我們的蜂蜜是相對的，所以大家最好是等水變溫一點之後，我們再將蜂蜜加入。這樣就將生薑紅茶製作好了，大家自己在家也是可以很簡單輕鬆就可以製作的，不妨一起動手來試一下吧。
2.怎樣用生薑紅茶減肥
那麼下麵小編就給大家介紹一下具體的生薑紅茶減肥的方法，很多朋友都知道減肥效果最明顯的就是我們斷食三天，每天隻喝生薑紅茶，但是這種完全不吃飯的方法太難受，所以我們多少還是可以吃一點的，隻要大家控製好量，就可以瘦下來，所以在我們準備開始使用生薑紅茶減肥之前，要先給我們的長為一個準備的時間不能來得太過突然，所以我們第一天就簡單的吃一些粗糧，不要吃得太油膩，然後第二天早上我們就喝兩杯生薑紅茶，在吃一個水果就可以了，然後中午就吃一點雜糧，晚上在少吃一點雜糧喝兩杯生薑紅茶。第三天也是一樣的按照第二天一樣，隻不過晚上我們不要吃雜糧，隻喝兩杯生薑紅茶就好了。然後第四天的時候，我們再開始三頓都吃一點雜糧，慢慢的回複飲食，不過也不能過分的暴飲暴食，這樣才可以保持我們減肥的效果。這樣堅持下來就可以讓我們達到很好的減肥效果，這樣就可以將我們的身材塑造得更加的好，所以這就是我們用生薑紅茶減肥的方法，大家可以嚐試一下。
用生薑紅茶給我們薑菲不僅可以起到減肥的效果，還可以讓我們的身體變得更加的健康，因為生薑可以起到驅寒的作用，對女生有很好的幫助，然後就是紅茶也是美容養顏的利器，所以大家使用生薑紅茶減肥是很好的，不會有副作用。
