現在越來越多的人胃都不太好，所以調理的方法成為了關鍵。在生活中應該怎樣調理自己的胃呢？接下來所推薦的養胃茶就是其中一種，大家可以在平時的生活中嚐試一下，讓自己的胃越來越好。
茉莉花茶
茉莉花的清香深受大家的喜愛，它泡出來的口感也是很好的，茉莉花茶的功效是有很多，但是很多人都不知道它還有保護脾胃的功能。這是因為茉莉花最主要的藥用功效,那就是理氣解鬱了。除了理氣開鬱外,茉莉花的另一個主要功效,就是化濕和中，中指的是處於中焦的脾胃,由於茉莉花具有性溫的特點,所以是一種健胃的常用食品和飲品，在生活中泡一杯清香的茉莉花茶是很有必要的。它的泡法也是很容易的，大家可以點擊泡茉莉花茶有哪些步驟這篇文章查看。
薄荷紅茶
紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。但是單獨泡紅茶濃度有肯能會很大，可以在裏麵加一些薄荷，口感也清涼了很多，薄荷紅茶的泡法也是很容易的l，生活中不妨給自己泡上一杯，讓自己更加的舒服。
大麥茶
一般的茶都偏涼性，胃不好的人喝了容易滯氣，引發胃疼。因此，“中性”的大麥茶就是很好的選擇，很多人對大麥不是很熟悉，這是穀物茶的一種，性質非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修複作用，而且不存在任何刺激。
很多人可能會覺得大麥茶泡起來很困難，其實大麥茶泡法在掌握技巧之後是很容易的，泡好之後在喝的時候既能帶來茶的清爽口感，又不會過涼。尤其在秋天的時候，我經常自己煮來喝。這樣過了一年，胃的確變得堅強了，也很少疼了。夏天的時候，我會在每天健身房的時候帶上一瓶無糖的大麥茶，不僅可以補充身體流失的水分，也免去了喝純淨水導致的胃酸不適。
雪菊紅棗茶
很多人都泡過紅棗茶，但是對雪菊不是很熟悉，如果將兩者結合起來泡成茶飲也是不錯的選擇。雪菊紅棗茶的功效也是有很多，其中一種就是可以補脾和胃，益氣生津，調營衛，治胃虛少吃，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛不和，心悸怔忡，婦人髒躁。《珍珠囊》說它有“溫胃”作用。在平時來一杯雪菊紅棗茶是一個不錯的選擇。
以上就是三八女性網為大家推薦的養胃的茶，希望對大家有所幫助。這是生活中常見的一些茶飲，大家可以去試一試，讓自己更加健康。在這裏提醒大家的是不要空腹喝茶，胃不好的更是要這樣。
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