在日常生活中喝茶對身體還是有一些好處的。
1. 深層排毒
黑茶具有一定消暑，解毒啊，通便的功效在。每天喝黑茶能夠有效調理腸胃，讓腸胃恢複到正常的功能，能夠緩解因為便秘引起的臉上長痘痘的問題，所以在日常生活中喝茶對身體是有好處的。
2. 美白，減少膚色暗黃
每天喝黑茶還可以血管進行擴張，還可以加速血液循環的效果，有效解決因為氣血不暢導致出現膚色暗沉的原因，和各種各樣的煩惱。
3. 緊致皮膚
經常喝黑茶可以有效減少脂類化合物，調整膽固醇的良好效果，所以每天堅持喝安華喝茶能夠有效達到減少，減少血脂，降低血壓的效果。
4. 抵抗衰老
長時間服用黑茶裏麵含有非常豐富的茶多酚，能夠有效幫助皮膚抵抗衰老，黑茶緩解衰老，還您凍齡皮膚。
5. 減肥
在生活中很多女性朋友都是通過節食進行減肥的，但是一般光靠節食減肥而不去運動的話就會導致肌肉變得越來越細，導致卡路裏消耗量越來越少。所以一旦在生活中飲食變得正常了身體脂肪含量又會反彈的。經常喝黑茶能夠有效緩解這一情況，讓減肥不會反彈。
6. 內服排毒
茶是一種天然的植物，也是清楚自由基比較厲害的一種方式。茶多酚對於各種氧化酶具有一定印製的效果，能夠有效清潔自由基達到最快抗氧化的效果，同時還可以有效抑製自由基的產生，能夠有效激活身體的抗氧化酶的反應。茶多酚抗氧化可能還會比維生素e還要好。
7. 外敷
在日常生活中我們使用完的黑茶還可以浸泡在水裏麵洗臉，或者使用蜂蜜相互調合以後做出麵膜敷在臉上，能夠有效去除臉上的油膩，收縮毛孔，消滅病菌，抵抗紫外線對於皮膚造成的損傷。我們每天培養喝茶的習慣還可以有效清除身體裏麵自由基的成分，身體很多自由基消化異常所產生的，所以我們一天多喝幾杯茶可以有效清除自由基。
8. 茶兒茶素
茶裏麵的茶兒茶素能夠抑製腸道裏麵的消化酶可以減少腸道組織對碳水化合物、脂肪類的吸收抵抗肥胖的效果。茶多酚還可以抑製身體裏麵脂肪大量的沉積和加速脂肪的消化分解來抵抗肥胖，身體過於肥胖的人不利於消除自由基，所以女性抵抗衰老，清除自由基來說吃茶就是一用多途的美好。
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