1.喝蜂蜜水有什麼好處
1、促進消化
研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢複身體健康。
2、調理腸胃
隨著生活節奏的越來越快，很多人都會出現或多或少的不良飲食習慣，這就嚴重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。女性喝蜂蜜水可以有效的調養腸胃，並且最好能夠每天堅持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發生還能夠起到減肥的目的，一舉多得。
3、增強身體免疫力
女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
4、延長壽命
女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命，因為蜂蜜能夠對我們的身體進行綜合調養，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進人體器官的新陳代謝，延緩身體出現衰老。
5、消炎抗菌 治療傷口
蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實他的酸度也是非常高的，並且由於不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發現，蜂蜜對於各種細菌具有很強的一致作用，令細菌不能夠生存，最終達到消炎抗菌的作用。
6、緩解疲勞
蜂蜜是一種天然食品，所以他的安全性和健康性、營養性都是不容置疑的。研究發現，蜂蜜中含有我們大腦神經元興奮所需要的物質，多吃對於治療精神萎靡有著很好的作用。並且蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等等物質，能夠很快的被我們的身體所吸收，最終達到改善體內血液循環的目的。
7、改善睡眠質量
女人喝蜂蜜水的好處有很多，治療失眠、提高睡眠質量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質、葡萄糖等等，能夠有效的調節人體內的神經係統，緩解神經緊張的情況，並且還具有一定的止痛作用。
2.蜂蜜水什麼時候喝好
早晨一杯蜂蜜水 清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水衝泡一勺即可。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
午後一杯蜂蜜水 補充能量
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗大疲勞的時候，此時機體處於“饑餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
睡前一杯蜂蜜水 安神助眠
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經係統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水衝泡更好。
3.蜂蜜水不能和什麼一起吃
蜂蜜水不能和生蔥一起吃
蜂蜜水和生蔥不能同食，因為蜂蜜水中有機酸和蔥中的硫氨基酸相遇後會發生化學反應，產生有毒的物質，這些有毒物質會刺激腸胃引起腹瀉的。同理，大蒜辛溫小毒，性熱，其所含辣素與蔥相近，其性質亦與蜂蜜相克。
蜂蜜水不能和韭菜一起吃
蜂蜜水和韭菜不能一起吃，因為韭菜富含維生素C，它容易和蜂蜜中的礦物質銅、鐵離子相遇會被破壞，再說蜂蜜通便、韭菜也是富含纖維素利便的食物，兩者同吃腸胃受不了易腹瀉。
蜂蜜水不能和櫻桃一起吃
蜂蜜水不能和櫻桃一起吃，因為含有維生素X的櫻桃與含有銅的蜂蜜同食，會容易因氧化而失去營養價值。
蜂蜜水不能和大米一起吃
嚴格來說，蜂蜜水不能和大米過量同食，適量同食無礙，過量一起吃會胃痛。因為蜂蜜有甜素，大米有無穀素 與胃酸會相遇會起衝突，所以肚子會痛。
蜂蜜水不能和鯽魚一起吃
蜂蜜水不能和鯽魚一起吃，因為兩者衝兌時，蜂蜜中的有機酸會與蛋白質結合產生變行沉澱，不能被人體吸收。建議同食後及時的多喝水，然後可用黑豆、甘草解毒。
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