1.蜂蜜可以和牛奶一起喝嗎
長期的喝蜂蜜是很有好處的。首先，對於我們的睡眠是很有幫助的。我們可以在睡覺前喝上一杯蜂蜜是很不錯的。會起到舒緩安眠的作用。還有對於一些有痛經的女性朋友來說，蜂蜜也是有著舒緩痛經的效果的哦！
蜂蜜是可以和牛奶一起喝的。
從食物營養成分上來說，蜂蜜主要以果糖、脂肪酸、葡萄糖、多種氨基酸、B族維生素、維生素C、維生素K及鈉、鉀、鈣、鎂等營養成分，而牛奶主要以蛋白質及鈣質為主，這兩種食物的成分不相克，可以與之同食。
（圖片轉自百度）
2.蜂蜜和牛奶一起喝有什麼好處
1.促進睡眠
不少有睡眠困難的人都習慣在睡前喝一杯溫牛奶舒緩情緒促進睡眠，但其實加點蜂蜜效果會更好。牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導起著重要的作用，它能緩和情緒、抑製疼痛;鎂則對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。
2.提供充足熱量
蜂蜜中的單糖能直接被人體吸收，而牛奶則含有更多的營養物質，二者結合能給人體提供足夠的熱量和維生素、氨基酸和礦物質等元素，早上或是午後喝一杯，能讓人精神充足幹勁十足。
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3.舒緩痛經
牛奶富含鉀，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑製疼痛，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
純牛奶加蜂蜜不但不會有害還有益又美味，平常不妨多多飲用。其中牛奶和蜂蜜的配比以及蜂蜜的種類都沒有嚴格要求，按自己的喜好即可。但必須注意的是，蜂蜜忌高溫，不能和牛奶一起煮沸，待牛奶溫熱時加入攪拌均勻飲用最為合適。
3.蜂蜜水什麼時候喝最好
蜂蜜水一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑製胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑製胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍麵的愈合;
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4.喝蜂蜜水會長胖嗎
喝蜂蜜水不但不會長胖，可以減肥，但前提是一定要喝真蜂蜜，如是濃縮蜜和摻假蜜，隻會越來越胖，因為假蜜裏的甜是白糖的甜，而不是葡萄糖和果糖!中國的蜂蜜品牌有很多，質量長短不一，要純天然的。此外，蜂蜜中具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下來的廢物排出體外。結果，全身的新陳代謝功能得到改善，由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪就可以作為能量而得到燃燒。
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6.怎麼挑選到好的蜂蜜
從外觀來看，好蜂蜜應該是潤澤的膠狀液體，它有著蜂蜜特有的光澤，但又不像水那樣透亮和澄清。因此，挑蜂蜜既不要選特別透明的，也不要選色澤暗淡的。
好的蜂蜜是可以聞出來的。單花蜜會有與蜜源植物相同的濃鬱香氣，比如槐花蜜有槐花的清香，桂花蜜有桂花的甜香。
一般來說，蜂蜜越稠越好。這是因為蜂蜜的黏稠度與其水分含量有關，國家標準規定水分小於20%為一級品。在超市挑選蜂蜜時，可以將瓶子倒過來，淌得越慢越黏稠。由於質地黏稠，蜂蜜有拉絲不斷的特點。
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把蜂蜜買回家後，滴一滴，好的蜂蜜拉絲很長，斷流後上端會迅速彈回。如果是假蜂蜜或劣質蜂蜜，不會迅速彈回。
7.什麼牌子的蜂蜜好
汪氏
汪氏始建於1985，1992年南下珠海，創立珠海汪氏蜜蜂園，並首創特種蜂蜜產品理念，在全國率先開展連鎖經營專賣模式。
百花牌
北京百花蜂業科技發展股份公司是集科研、生產、經營於一體的蜂產品高新技術企業。公司的曆史可以追溯到1833年前(清道光年間)創辦的永豐蜜店。
冠生園蜂製品
“冠生園”蜂製品是“冠生園”品牌代表性的產品，它由冠生園集團旗下的核心企業——上海冠生園蜂製品有限公司榮譽出品。“冠生園”(原“生”字牌)蜂蜜是1956年公私合營時，吸收了當時的青青蜂蜜廠成立的。
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總結：以上就是三八女性網小編為大家總結的關於蜂蜜可以和牛奶一起喝嗎，以及蜂蜜和牛奶一起喝有什麼好處的相關內容。相信大家在看完這篇文章之後對於蜂蜜的功效有了一定的了解。女性朋友是可以經常的喝蜂蜜水的哦！
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