在來月經的時候，女性的身體是比較脆弱的，所以在飲食方麵會更加的克製，比如經期喝蜂蜜可以嗎?畢竟蜂蜜很甜，不知道會不會影響經期，想知道的話接下來的文章會詳細的介紹，一起來看看吧。
1.經期可以喝蜂蜜嗎
經期是可以喝蜂蜜的，雖然經期女性的身體比較弱，因為受到內分泌的影響，免疫力下降，容易引發疾病，但是喝蜂蜜還是有很多的好處的，還可以暖身體，具有美容養顏、排毒、潤肺止咳的作用等，所以女性在經期喝蜂蜜不但沒有害處，反而還是有很多的好處的。
2.經期喝蜂蜜的好處是什麼
1、蜂蜜當中含有豐富的礦物質，主要是有益於身心的鉀、可以鎮定心神的鎂以及強身健體的鈣物質等等，對身體強身健體有很多的好處。
2、經期喝蜂蜜可以溫暖身體，因為經期身體體寒，體寒嚴重的甚至還會有痛經，喝蜂蜜可以緩解痛經的症狀，還可以舒緩情緒。
3、蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、蛋白質、有機酸等營養的物質，性質是比較溫和的，並且熱量很低，可以起到保護肝髒以及健胃消食、改善便秘的效果。
4、女性晚上喝一杯蜂蜜水睡覺的話，可以防止感染、幫助睡眠的作用。
3.哪些人不能喝蜂蜜
1、感冒的人是不能喝蜂蜜的，因為蜂蜜雖然可以止咳，但是感冒的時候肯定是會喝感冒藥的，有些感冒藥的成分是蜂蜜是相克的，所以不建議感冒的時候喝蜂蜜。
2、嬰兒不能喝蜂蜜，蜂蜜的營養雖然很豐富，寶媽們也會在食物中加入一點點的蜂蜜，但是蜂蜜畢竟是加工過的食物，所以難免會感染寫細菌，寶寶的抵抗力沒有大人強，所以是很容易感染的，所以不建議嬰兒食用。
3、肝硬化的患者不能喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖雖然不需要肝髒分解，降低肝髒的負擔，但是這樣會加重肝髒的纖維化，對身體是非常不好的。
4、糖尿病人不能喝蜂蜜，因為蜂蜜是有糖分的，糖尿病人飲用的話血糖明顯會增高，所以這一類的患者也是不能喝蜂蜜的。
總結：關於經期可以喝蜂蜜嗎應該有所了解吧，其實是可以的，蜂蜜不僅可以緩解痛經，而且可以幫助美容養顏，是一道不錯的食物，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多健康知識可關注三八女性網。
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