1.秋天怎麼吃蜂蜜好
1、用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，能起到潤肺潤燥的功效;或者是用銀木耳燉湯，然後加入適量蜂蜜也是起到潤肺止咳的作用，比較適合秋季出現幹燥上火症狀的人群食用。
2、取50-100克大米，200克香蕉，適量蜂蜜，先將大米熬煮成粥，然後加入切成小段的香蕉，最後加入蜂蜜，等涼了之後即可食用，能起到潤腸通便的功效，適用於秋季容易便秘的人群吃。
3、早上起床或是晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，能起到抗疲勞、增強抵抗力的效果。
2.秋天晚上吃蜂蜜會胖嗎
晚上最好不要喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含有大量溶質，用溫開水衝泡之後，密度上升，雖然睡前喝水可以讓身體一夜的新陳代謝作水分儲備，但喝蜂蜜水卻達不到這樣的作用，而且睡前喝蜂蜜水還容易導致血糖快速升高，蜂蜜中所含的糖分極其容易轉換成脂肪堆積在身體裏，長期晚上吃蜂蜜，容易慢慢的長胖哦;還要注意的是，吃蜂蜜如果不刷牙，大量的細菌在口腔內聚集，容易腐蝕牙齒，可謂害處多多。
3.秋天蜂蜜可以怎麼吃
抵抗力低下：早上起床後和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水後，取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果，特別適合癌症患者手術後食用;此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補氣。
眼睛幹：用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水後，加入2勺蜂蜜，可明目、養肝腎。
感冒嗓子疼：用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
4.蜂蜜顏色深淺不同營養價值不一樣嗎
蜂蜜的顏色與蜜源有關，不同植物花粉釀成的蜜，在顏色上有明顯差異。
比如，槐花蜜中因含有一些蛋白質、生物酶、礦物質和花粉等成分，所以看起來不是很清亮，呈白色、淡黃色或琥珀色，而油菜花蜜和棗花蜜的顏色會深一些。專家指出，顏色深淺不能作為評價蜂蜜營養好壞的依據。
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