1.蜂蜜水的作用有哪些
護膚美容：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，將壓縮麵膜放置其中。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成麵膜敷麵，使用時按摩麵部10分鍾。長期使用可平滑肌膚紋理，保持肌膚光澤有彈性。
滅菌：常常食用蜂蜜水，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。
潤肺祛燥：李時珍在《本草綱目》中記載“蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也”，可見蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效。
預防動脈硬化：蜂蜜中有與人體血清濃度相似的各種礦物質，還有多種維生素和有機酸，可促進脂肪代謝，防止膽固醇沉澱在血管壁上。
安神助眠：蜂蜜中的葡萄糖和礦物質能夠調理神經係統，緩解神經緊張，促進睡眠。
促進消化：飲用蜂蜜水可以促使胃酸分泌，增強腸胃蠕動，有效促進消化，預防結腸炎、習慣性便秘。
2.蜂蜜水的正確喝法是怎樣
食用方法：新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水衝或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。蜂蜜最好使用60度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。
服用時間：飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時較為適宜。神經衰弱者每天睡覺前服用更好 。
服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克，最多不得超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定。用於治療，一個療程為兩個月;作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
3.喝蜂蜜水有什麼禁忌
嬰幼兒忌食：一些年青的爸爸媽媽喜愛在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。可是，國外的科學家發現，蜂蜜在釀造、儲存和運輸中易受肉毒杆菌汙染，嬰幼兒抵抗力弱，如果食用可能導致寶寶食物中毒。
糖尿病患者忌食：蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人體吸收，糖尿病人食用蜂蜜會使血糖快速上升，加重病情。
不宜空腹喝蜂蜜水：蜂蜜會增加胃酸分泌，胃酸過多對於胃粘膜有損傷，長期空腹喝蜂蜜水或導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
總結：看了上述文章，相信你對蜂蜜水的功效與作用，如何正確的泡一杯蜂蜜水以及喝蜂蜜水的禁忌有較為清楚的了解了吧。如果想要了解更多美容養生的小知識，記得關注三八女性網哦!
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