1.蜂蜜水的作用有哪些
1、恢複疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅幹麵包，酒後飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經係統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
2.喝蜂蜜水的好處有哪些
由於蜂蜜中含有80%以上的糖類及少量蛋白質，而且這些物質都是以活性成分存在，不需要經過轉化就可以直接被人體吸收。蜂蜜中的糖基本屬於單糖類，能迅速變成我們所需的能量。另外，蜂蜜中還含有維持各種消化吸收關鍵活動的維他命、礦物質、酵素等。因此，經常飲用蜂蜜水的好處有均衡營養、增強體力、增強人體的自然免疫力等，蜂蜜在我們的生活中應用也是蠻廣泛的。
3.喝蜂蜜水的壞處有哪些
如果經常空腹喝蜂蜜水的話，不僅不會有益於身體健康，而且還會引起胃酸過多，導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍的發生。一般來說蜂蜜水應該在飯後1-2個小時之後再喝。另外，要是你腸胃不好，在喝蜂蜜水的時候，水溫最好不要超過30℃，以免引起腹瀉、腸胃炎等病症的發生。同時提醒大家，在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其製品。另外，在購買蜂蜜時一定要到正規的商店購買，不要自行去蜂場購蜜，因為有時蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會中毒的。
4.哪些人不能吃蜂蜜
1、患有肝硬化疾病
我們都知道蜂蜜當中單糖是可以經過肝髒分解的，所以蜂蜜是比較適合乙肝以及慢性肝炎患者食用的，大大減輕了人體肝髒的負擔。但是所謂一個細節，一字之差往往最後造成的效果也不同，比如肝硬化患者，他們是不能夠食用蜂蜜的，如果食用了蜂蜜就會大大增加肝髒的纖維化功能，最後會促進病情的加重。
2、不滿1周歲的嬰幼兒
對於小孩子來說，由於腸胃比較弱，所以有不少的東西孩子都不能吃，但是，有些媽媽為了能夠給孩子改善一下口味，會在孩子的食物裏麵加上蜂蜜，認為這樣的話，不僅對孩子身體好，孩子的食物口感也會好很多。
3、脾胃虛寒的人群
我們常說喝點蜂蜜水可以暖胃，整個身體也會感覺到相當的舒服。但是如果是生活中很容易出現腹瀉、經常患有胃寒的人群，最好是不要食用蜂蜜。如果大量食用蜂蜜，那麼就會導致抑製身體內的胃酸，而如果少量則又會倒持胃酸大量分泌。
4、患有肌瘤的患者
如果是身患有肌瘤的患者，那麼是不能夠吃蜂蜜的，因為在蜂蜜當中含有一些激素，對於治療肌瘤有著不利的影響。
5、身患痛風的患者
對於痛風患者而言，是可以吃蜂蜜的，但是需要注意食用的量。因為通過多次的研究數據表明：人體如果一次性攝入大量的果糖物質就會導致人體內的血尿酸度大幅度升高。而在蜂蜜當中所含有的果糖以及其他糖類物質遠遠超過各種蔬菜水果，所以痛風患者在吃蜂蜜之前，一定要仔細谘詢自己的主治醫生。
三八女性網小編點評：以上就是蜂蜜水的作用有哪些，以及喝蜂蜜水的好處有哪些的相關內容。不得不承認，蜂蜜水的作用確實挺廣泛，但是不可否認的是，蜂蜜水也是有著危害的。所以，如果說你想要喝蜂蜜的話，也還是需要適量的，或者說看自己是不是適合喝蜂蜜的那一群人。
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