喝枸杞泡水的好處有哪些呢?喝枸杞泡水有哪些禁忌呢?平常喜歡喝一點枸杞泡水的人還是可以了解一下這些知識的，那我們就一起來看看下麵的文章吧，大家想要知道的內容都有哦，還有很多的相關內容，希望大家喜歡。
1.喝枸杞泡水有哪些好處
養肝明目：枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清穀丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修複。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞能抑製脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
提高免疫力：枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢複，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
抗衰老：枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
滋補肝腎：枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
美容：常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
2.喝枸杞泡水有哪些禁忌
1、陰虛人群應該少吃枸杞子
專家建議，特別是在夏天時候的陰虛人群服用枸杞子一定要注意適量。這是因為枸杞子性溫，如果過量服用很容易導致上火的情況，特別是生吃的時候更需要減少服用量。
2、日常服用注意量
枸杞子適合一些身體比較差、抵抗力比較弱的人群服用，但是並不是說服用之後就會立即有效果，一定要長期堅持，每天適量的吃一些才會有效。現代研究發現，枸杞子中含有大量的胡蘿卜素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜堿等等，這些對於身體都是有好處。日常服用枸杞子一定要注意量，如果過涼很容易導致上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不適的情況出現。
3、患有高血壓的人群別吃
並不是所有的人都是適合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人群最好少吃或者是別吃，因為這些人群都是屬於溫熱身體，服用枸杞子之後容易導致內火上升，出現肝火旺盛以及上火等等情況。
除此之外，一些日常生活中社區肉類比較多導致臉泛紅光。以及一些身體出現炎症或者是感冒發燒的情況也最好被吃枸杞子。
3.喝枸杞泡水時不能吃什麼
1、最不宜一起喝的就是綠茶，兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。
2、枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
3、枸杞不宜和乳製品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。
4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
4.如何選購枸杞子
1、比外觀:寧夏枸杞長扁型,而其他枸杞則多為短圓型;
2、看顏色:寧夏枸杞暗紫色，同時寧夏枸杞尖端蒂處是白色，比較容易和其他枸杞區別;
3、測比重:寧夏枸杞衝茶多會浮在開水杯裏，一般不會很快沉底
4、捏一捏:百看不如一捏，抓一把枸杞到手裏麵輕輕一捏，再鬆手，寧夏枸杞不會結塊，會很容易散開;
5、嚐一嚐:品嚐一下枸杞的味道，寧夏枸杞甘甜但不會太甜，口感純正無苦澀和其他異味。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“喝枸杞泡水有哪些好處”以及“喝枸杞泡水有哪些禁忌”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多關於枸杞的知識，希望大家喜歡;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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