1.夏天可以吃枸杞嗎
在夏季的時候是可以吃枸杞的。
因為夏天天氣炎熱，而枸杞也屬於溫熱性的食物，所以很多人覺得夏天不適合吃枸杞。但其實枸杞性平，隻是偏溫，它在一年四季都適合食用，而且有很多好處，所以夏天可以食用枸杞，但需要注意食用方法。
2.夏天吃枸杞有什麼好處
1、去除肝火
在夏天一般是不適合食用溫熱性的藥性的，但枸杞卻是個例外。枸杞具有一定的藥性，它藥性平和，不溫不寒。而夏天天氣燥熱，肝火比較旺盛，而用枸杞泡水飲用時，可起到去除肝火的效果。如果將枸杞和菊花一起用於泡茶飲用，去除肝火的效果會更為明顯。或者是將枸杞加水用大火燒開後，再用小火煎煮半小時左右後，再食用，其去除肝火的效果也很明顯。
2、可以補腎
我們都知道枸杞可起到一定的補腎的效果。將枸杞和菟絲子等食材做成蜜丸，配合淡鹽水食用，可以用於治療男子陽痿早泄、久不生育。而因為頭發的生長和小便都與腎髒和血液循環有關，所以枸杞還能用於治療脫發、須發早白、小便後餘瀝不禁等症狀。
3、增強免疫
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鐵等營養成分，可起到抗衰老的作用;而夏天陽光毒辣，空氣燥熱，食用枸杞還能起到預防因日照造成的皮膚損傷;夏天雨水較多，細菌也比較容易滋生，而它可起到增強人體免疫力的作用，從而能減少因細菌感染所帶來的疾病。
3.夏天吃枸杞要注意什麼
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、 C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、身體有熱的人別吃
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致麵泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
四、易導致眼睛不適
有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。
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