檸檬蜂蜜水是一種相當不錯的飲料，既健康又好喝，但是對於喝檸檬蜂蜜水是要非常注意的，因為不是每個人都適合喝這種飲料，因為每個人的身體體質是不一樣的，所以對於大家來說，最好還是先了解相關的知識再來喝檸檬蜂蜜水，這樣對於身體是相當有好處的。
1.檸檬蜂蜜水什麼時間喝最好
1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏。當然檸檬不必放太多，太多反而會刺激到我們的腸胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨幹燥等不適。
3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水還可以有效的緩解由於電腦輻射所造成的麵部斑點。
4、晚上喝檸檬水。晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。
5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。
2.檸檬蜂蜜水有什麼功效
檸檬蜂蜜水的功效是很多的，很多人喜歡喝，它的維生素c的含量是很高的，大家應該都知道檸檬是很好的美容水果，能夠讓女性的皮膚變的更好，還含有很多 種的維生素，蜂蜜也是一種天然的美容產品，美白養顏的效果很好，還能夠預防便秘的現象，那麼孕婦可以喝檸檬蜂蜜水?
檸檬蜂蜜水對我們的身體是很好的，不管是檸檬還是蜂蜜都是最好的美容產品了吧，在平時女性朋友都會喜歡吃一些檸檬喝一些蜂蜜水，可是孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎，我們看看下麵的介紹吧，每天早晨起床後喝一杯檸檬蜂蜜水可以治便秘，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3.檸檬蜂蜜水怎麼做
洗幹淨的檸檬一個，在洗的時候要記得拿鹽搓一搓，這樣能把檸檬表麵的蠟去掉，這樣的檸檬更幹淨，把檸檬切片，看是不是很誘人，先在瓶子裏倒一點蜂蜜，碼一層檸檬，再倒蜂蜜，再碼檸檬，蜂蜜一定要沫過檸檬，否則檸檬會壞掉，蜂蜜一定要選擇醇正的蜂蜜，把碼好的檸檬蜂蜜蜜蜂放冰箱冷藏放置一個星期，開蓋真的是芳香四溢，檸檬加蜂蜜的香甜氣滿屋子都是。
4.檸檬蜜水有什麼禁忌
不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接衝泡飲用。由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。
檸檬水不適合經常飲用，對胃黏膜有一定刺激，而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中，提倡24小時內服用完畢。另外具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水。檸檬水功效多，但副作用也不少，特別是對於脾胃不好的人來說，長時間喝檸檬水就傷害脾胃，並且營養不能快速消化。
多喝還會傷牙齒，所以喝檸檬水一定要適量，副作用對身體的危害多過對身體的好處。
檸檬含VC,可以美白，蜂蜜可以細膩皮膚，可是長期喝會長胖，所以如果不是很瘦的話，要注意保持身材，可以用蜂蜜把切好的檸檬片醃製起來。
不過聽說要放一段時間，讓蜂蜜和檸檬充分融合，這樣直接用水泡就好了。牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。檸檬水屬酸性，不宜多喝。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道檸檬蜂蜜水到底怎麼製作了吧，其實對於大家來說最好還是在喝檸檬蜜水之前，一定先要了解檸檬蜂蜜水的相關知識，這樣才可以讓自己保持非常健康，對於女性來說檸檬蜂蜜水那是更加要多喝的哦。
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