檸檬水相信是大多數人都不陌生的飲品，可以說是深受到不少人的歡迎，檸檬水之所如此收人歡迎，其中很大一部分的原因是因為檸檬水中的維生素C含量非常豐富，因為維生素C的美容的功效非常好，因此深受到不少人的歡迎。並且檸檬的減肥功效也是很顯著的，但是想喝檸檬水，我們需要知道這些注意事項。
如果說你是男性的話，或者你有抽煙的習慣，那麼在喝檸檬水之前，你不能抽煙，抽煙會極大的破壞掉檸檬中的維生素C，並且還會轉化成對於人體不利的有毒物質，因此在喝檸檬水之前，最起碼在幾個小時內是不能碰香煙的。
此外，在喝檸檬水的時候我們需要知道，檸檬水是不適合空腹喝的，空腹喝檸檬水會讓你的胃非常難受，小編就曾經嚐試過幾次空腹喝檸檬水，這樣會給胃造成非常大的傷害，想吐卻沒有吐意，而這種難受的情況會持續好幾個小時。因此喝檸檬水之前最好還是先吃一點東西墊一墊肚子會比較好。
另外，檸檬水也不是一個適合長期飲用的飲品。檸檬是一種堿性的食物，偶爾喝幾次是完全沒有關係，並且會對身體有益的，但是如果把檸檬水喝多了，那麼不僅會傷胃，還會傷牙，導致脾胃受到傷害，甚至會長痘痘。
最後，想利用檸檬水減肥的姑娘或者少年們，雖然檸檬水本身的熱量不高，但是卻不代表可以無休止的喝，在喝了檸檬水之後，要記得刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，這樣會導致你產生蛀牙。
總結：檸檬水的功效雖然出色，卻也並非是可以無節製的飲用的飲品。不少人喜歡把檸檬水代替水，這樣其實是並不可取的，希望小編的這篇文章能給大家帶來一些幫助。
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