1.哪些職場負能量的人應該遠離
負能量的殺傷力真的很強，當你每天都很忙碌但是自身並沒有負能量的想法的時候，隻要身邊的人隨便說幾句，你的心裏防線就會坍塌，因為忙碌的生活工作已經使你本身不堪重負，隨隨便便一種思想引導你就會跟著走，那麼如何遠離這種負能量的人呢?
1、殺傷力最大輻射麵最廣：“抱怨”
辦公室裏的祥林嫂可男可女，他們總愛數落工作和生活中的種種不滿，自憐自艾，最好敬而遠之。工作中誰沒有壓力，成天抱怨咒罵，讓本來安心工作的人也容易被負麵情緒困擾。據了解，抱怨是辦公室中最易傳播，輻射又快又廣，也最具殺傷力的負能量。抱怨讓自己和他人陷入負麵情緒中，消極怠工，積極性差，工作容易出錯。老板們最反感這樣的人，一個人會傳染一個部門，一個部門會傳染整個公司。有時，為了維穩，公司不得不和諧掉這樣的人。
2、最易動搖軍心：“消極”
公司大概沒前途了吧!這樣下去怕是工資也發不出了吧!辦公室裏，總是有人消極怠惰，對企業發展缺乏信心，患得患失。其實這種人的內心能量比較弱，而且行動力不高，總在瞻前顧後中蹉跎了時間和機會。職業規劃師認為，員工消極的心理狀態對團隊氛圍非常不利，當大夥都在為目標奮力拚搏時，這類人會傳播出各種忐忑不安擾亂軍心，對於有攻堅任務的團隊來說，這種人的威脅極大。
3、最耐不住寂寞：“浮躁”
怕左右搖擺的人，也怕急於求成的人。社會夠浮躁了，每個人都急於得到一個成功，想要一夜暴富。在辦公室裏這種急於邀功，做事不踏實的人很容易破壞團隊的協作和平衡，也容易帶動其他人與他一樣急行軍，而少了腳踏實地的積累。不管是處於哪個發展階段的企業，此類人肯定都不會受到青睞。
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2.負能量的來源於哪些方麵
1、從消極的角度看待生活。我們的知覺形成了我們看待顯示的方式。如果我們從消極的角度看待生活，我們對一切的感受就會被扭曲。具體地說，這樣會把消極的地方放大，把積極的地方縮小。我們都會產生情感的負能量，它們就像微量的毒藥，積累起來就能毀掉高品質的生活。
2、喜歡下定論。這是個很隱蔽的陷阱，因為我們很容易把一個人的行為和他的為人聯係起來。問題在於，我們在不同的時間有不同的處事方式，這牽涉到很多變量。壓力不僅僅影響我們的情緒，還會影響我們的自我控製能力以及對待他人的方式。如果我們希望別人拋開疑慮，抵製住對我們作出判斷的誘惑，我們自己為什麼不也這樣做呢?
3、追究責任。這是誰的錯?我們為什麼要問這個問題呢?通常，我們問這個問題是為了找出該為某件事負責人的人。我們希望把罪過加到他們身上，使自己得到赦免。讓他人承擔罪責，我們會感覺像躲過了一顆子彈，但我們實際上隻是釋放了一股負能量，它將削弱我們的人格。讓我們強大起來的最好的方式之一就是簡單地承擔責任。
4、收集負麵情緒。執著於負麵情緒就像服毒。我們都有愉快和不愉快的經曆，如果我們收集和不愉快的經曆相關的記憶和情感，它們累積起來之後就會主宰我們看問題的視角。如果有一段不愉快的經曆，那麼忘掉它，向前看吧。
5、攀比。這個習慣來自一種不健全的心態，它是在競爭中滋長的。競爭的潛規則是，為了讓某個人勝出，那麼必須有人失敗。生活不是和其他人的一場競賽，我們應該努力成為最好的自己，因為那才是我們應該成為的那個人。每個人都是完全不同的，因此所有的攀比都不過是一場無意義的心理遊戲。隨它去吧!
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3.改變負能量的方法有哪些
1、食物
簡而言之，就是“吃”!研究表明，甜品能給人帶來味覺和心理上的雙重愉悅。另一種說法則稱，由於在嬰兒時期，母親大多會以食物或安撫奶嘴來平息我們的哭鬧，久而久之，這便成為一種潛意識中驅散負麵情緒的習慣。因此心情低落時不妨吃些冰淇淋、巧克力或其他做工精致的甜品。或是一碗熱氣騰騰的粥，一碗內容豐盛的湯麵，一頓想了很久卻一直沒吃的大餐。都可以通過撫慰我們的胃進而撫慰我們的心。(但也要注意控製，避免演變成暴食症。)
2、規律的作息
放假一個人住的時候，由於太過隨心所欲，常常半夜兩三點不睡，第二天中午才起床。看似自由，卻反而使整個人懶懶散散，渾渾噩噩，時間一長，各種虛無感和無意義感就會自動找上門來。工作後，每天不得不早上六點準時起床，也不得不吃早餐否則一上午都會肚子餓，晚上10點左右就會自動開始犯困，10點半就去睡覺了。這樣下來，反而發現自己的精神狀態好了很多，整個人也更加積極向上。
3、使自己感到舒適
很多時候心情低落隻是因為你累了。一個舒服的熱水澡能以最低的成本釋放緊繃了一整天的壓力。如果有空，去做個全身SPA或足底治療，再美美睡上一覺，也能通過放鬆身心而排解負麵能量。
4、練習微笑
想要改變心情，首先改變表情。練習微笑是我體驗過的最快速有效的辦法。當覺得不快樂時，向下的嘴角弧度隻會把心情拽向穀底。這時隻要控製自己的臉部肌肉使嘴角上揚，就會發現它像變魔術一樣，使內心的情緒也一下子有了轉變。這個練習不一定要麵對鏡子，隨時隨地都可以進行。
5、深呼吸
深呼吸是我驅趕壞情緒的另一個小魔法。來到戶外(一個視野開闊的地方，譬如陽台)，深深地吸氣時，想象自己正在把滿滿的正能量吸收進自己的身體裏。而後長長地呼一口氣，想象自己把身體裏全部的垃圾和負能量全部呼出去。配以伸懶腰或簡單的身體放鬆活動。如此反複幾個來回。這個方法原理與瑜伽相通。隻是更為簡單方便。
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4.改變負能量的技巧有哪些
1、揮別舊記錄
整理心情時，記得把不愉快的舊記錄通通刪掉，例如舊情人的短信和照片，讓自己下定決心往前，回憶不是用來逃避的場所。
2、將預定行程寫進記事本
感覺心中的負麵情緒慢慢提升時，可以攤開記事本，寫下預定行程。把自己的生活安排得有條有理，會讓自己產生進步、前進的感覺，使心態轉趨積極。
3、到寬廣的地方散心
假日到公園、海邊等寬廣的地方散心，內心的煩惱會煙消雲散。隻要心跟著寬廣了，嫉妒、後悔、執著的心情就會漸漸消失。同時，旅行也能快速轉換心情，暫時脫離日常的瑣事與煩憂，讓你煥然一新。
4、把負麵的想法寫在紙上，撕毀丟棄
日本精神行為專家建議，將自己的不安與焦慮以書畫的方式寫在記事本裏，便能成功將壞情緒從大腦轉移出去，減輕壓力。或者把不滿都寫在紙上，然後大力撕破、揉成紙團丟掉，讓心毒像垃圾一樣被丟掉。
5、離開手機與計算機
現代人無法離開手機與計算機，每天活在信息爆炸中，反而會消耗心的能量，讓人感到焦慮。為了將心情保持在良好狀態，記得要留一點和自己對話的時間，關掉計算機、手機，享受片刻寧靜。
6、處理不用的物品
房間可以表現一個人的心理狀態，當房間淩亂不堪的時候，可以想見住在裏麵的人一定也有處理不完的煩惱。因此，在打掃房間時，不妨冷靜下來，讓多出來的空間能注入正麵能量。並藉由這類輕度的勞動行為，稍微轉移自己的注意力。
7、運動與伸展
運動與伸展都能幫助身體放鬆，把情緒、精力發泄在揮灑汗水上。專家建議兩種運動，一是“健走”，不僅能幫助瘦身，一邊走也能靜下心來;二是伸展操，睡前做伸展操，可以讓精神得到平靜。
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5.負能量帶來的壞處有哪些
1、負能量的人往往比較悲觀。負能量的人的生活態度總是比較悲觀的，對一切都沒有興趣，對什麼厭倦冷漠，甚至經常訴說某件事情的不公，但是從來不去努力，這世界上是有那麼一些事情不公平，但不是每件都是，有些是可以通過我們的努力改變的。
2、負能量的人對於一切都沒有熱情。不管是生活還是工作，都沒有足夠的熱情，因為他們一遇到事情就會開始抱怨，抱怨完了沒有辦法還是要去做，做完了有繼續抱怨，反正都要接受，為什麼不笑著接受呢?
3、負能量的人容易發怒。負能量的人遇到一點點小事情就容易脾氣暴躁，害怕自己不能解決，害怕自己會做錯，從而在那一段時間之類，對身邊的親人朋友的態度可能就會有些暴躁，其實大可不必，把工作和生活分開很有必要。
4、負能量的人嫉妒心強。負能量的人比較憤世嫉俗，所以一個自身帶有負能量的人，總是把生活想像的像戰場一樣，看著別人在前麵，或者是別人比自己優秀，往往就會產生強烈的嫉妒心理，而不是去想辦法超越別人。
5、負能量的人心靈脆弱。如果我們身邊有這種負能量的人，那麼請在與她相處的過程中盡量不要去觸碰它的底線，因為這樣的人心靈是比較敏感，比較脆弱的，所以盡量和諧的相處。
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6.如何隨時給自己積攢能量
一、建立信心
在職場上負麵經驗往往會讓一個人陷入恐慌和掙紮，積極樂觀的心態非常重要。簡單的說，為自己建立一定的信心很有必要。隻有用最積極的心態才能突破恐懼，才能勇往直前。
二、善用時間
時間管理是職場上很重要的一個細節，製定出合理的計劃和方針，以30分鍾為單位去執行。每天製定幾個小的任務，不要求多，務必在完成任務的前提再去增加工作量。也可以預留少許時間，給自己去思考和檢查自己的工作。
三、換角度思考
在工作中切勿以同一種思維方式和邏輯去麵對所有的任務，多變和求新是幫助你突破自我的一個方式，不要把所有的事情都想得完美。多聽聽大家的意見，根部不同人的不同角度，去看看問題所在。
四、正麵抗壓
職場上壓力是難免的，但要學會如何去麵對壓力。有些人會躲避，有些人會彷徨，但你要堅信，正麵的麵對問題才能解決問題。無論你麵臨多達的壓力，一定要懂得利用自己的優勢去攻破問題所在，當然不要過度自信引發失敗。失敗沒關係，重要的是你獲得經驗。
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總結：關於要遠離哪些負能量的人應該有所了解吧，其實我想說的是沒有誰有義務去接受你的負能量，而且當你在向別人傳播你的負能量的時候，別人也是不喜歡聽的，對你自己也沒有什麼影響，該存在的負能量還是存在，所以與其到處宣告，還不如自我消化，這樣你才能更加強大，希望上述的文字可以給你帶來幫助，更多職場故事可關注三八女性網。
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