1.職場人士如何克服周一綜合症
1、先對周一的工作做一點預期的心理準備，隔天才不會毫無節奏、手忙腳亂。
2、安排安靜的休閑活動或聚會。周末休息兩天的情況下，較刺激的玩樂應該排在星期六，星期日則安排步調比較慢的休閑活動，例如健走、家庭聚會等，一方麵幫助收心，另一方麵也可以避免玩得太瘋、分泌過多腎上腺素，影響夜間的睡眠質量。
3、早點就寢。一旦周末習慣晚睡晚起，若來不及調整回來，周一就會因睡眠不足而倦怠乏力，較難承擔工作壓力。
4、避免晚上喝酒。周六聚會或許可以小酌幾杯，但到了周日晚上，最好別碰酒與咖啡，這兩種飲料都可能會帶來恐慌感。
2.職場中應該保持什麼樣的心態
一、主動的心態
這個大家都知道主動的心態也就是積極主動，人的心態隻有兩種：積極和消極。心態有三個層次：心態、激情和信念。一個人要保持激情有活力，主要取決於他的信念，也就是前麵說的理想。當理想成為信念的時候，這種積極的情緒才是持久的。激情的心態爆發狀態，信念是心態的最高境界你對生命的態度決定了生命對你的態度!
二、謙虛的心態
任何事情都要謙虛，葡萄不熟才酸，人無知才傲，如清潔工，門衛，老板要用他就有他的道理，我們不需要知道的就千萬不要去打聽，知道的越多，對你沒什麼好處。不真正的謙虛，很難讓人幫助你，要學會發現別人的優點，而不是發明別人的優點，發明別人的優點時間長了會很讓人反感。
三、務實的心態
做工作要實實在在，不懂就問，不懂就學;不要眼高手低，認真做好每一件小事，每一個成功的人都是從小事做起，把一件小事做到極致，執行在於細節!
四、成長的心態
我們要不怕出醜，做事情要搶著做，成長就是出醜，出醜就是為了成長不要怕失敗，成功者永不放棄，放棄者永不成功，每個人都會失敗，失敗並不可怕。可怕的是，失敗一定要檢討，成功一定有方法，失敗一定有原因，不要怕丟臉，普通人是最愛麵子的，所以你要成為優秀的人就不要那麼的怕丟臉。但是在平時生活中要給足別人麵子。
3.如何快速的適應職場
1.找準自己的位置。初入一個新環境，可以先觀察公司環境，觀察你所感興趣的任何事情，想想你要怎麼做一個優秀的員工。在不清楚公司具體的情況下，少發表言論，多看看，多觀察自己在這個團隊裏可以做些什麼、可以怎樣做一個優秀的員工?經過觀察和思考後，才能夠更準確的辨別方向。
2.重視工作，培養正確的工作態度。很多時候人們對工作的不適應, 其實是因為對能力不足技能不平衡引起的不適應。工作能力是需要學習與經驗累積起來的，不想要對工作總是手忙腳亂、不知所措的情況，就需要盡快的熟悉本職工作，提高自己的工作技能，這樣才能夠贏得同事和領導的認可與賞識，也很大程度上決定著你的晉升之路。每一份任務都是可以提升自己的機會，所以減少多餘的抱怨，多做點事，工作細心認真的對待，不懂便多問一下，以免積累更多的問題。
3.注意時間觀念，不要拖延。時間觀念對於很多職場人來說是非常重要的，特別對於信任來說，無論做什麼事情隻要不守時就會給人留下工作態度不好的印象，甚至會影響你在公司的去留。比如說上班準時，遇到突發事件沒有辦法及時到達的要提前打招呼;重要的工作事項可以提前用軟件提醒，比如說某些重要的會議，某個任務的最後期限等等，以免錯過出現延誤，這些都是影響你職場工作能力的細節。
總結：關於上述職場人士如何克服周一綜合症，以及職場中應該保持什麼樣的心態應該有所了解吧，希望上述的文章可以給你帶來幫助，工作中應該及時調整心態，避免心態崩塌影響工作，更多職場故事可關注三八女性網。
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