1.女性職場的窘境
1、家庭事業兩難
女人想要全方麵的顧忌好事業跟家人，似乎是不太可能的。事業和家庭就如魚和熊掌不可兼得，雙重角色難以平衡。一方麵工作要求自己盡心盡力，同時，丈夫和孩子需要自己的照顧。特別是現在的都市男人，不好好看住，就紅杏出牆。
畢竟，婚外戀的悲劇多發。因為家庭而放棄自己精心打拚的事業，總認為很不值得。
2、遭遇職場天花板
當在職場中擁有自己的一官半職，混了個主管、經理什麼的，想著更上一層樓，卻遭遇女性職業發展瓶頸，如同盒子裏的跳蚤，四處碰壁。傳統輿論認為女不如男，並且公司環境和老板也成為“女強人”進一步發展的障礙。女性要想從中層管理職位上跳出來，進入公司管理高層，所付出的往往比男性要多許多。
3、提前衰老、健康危機重重
高壓力高強度導致女性健康問題。工作太過勞累，使得提前衰老，皮膚出現皺紋，視力嚴重下降。相當部分職業女性正麵臨眼病、頸椎和乳腺增生的困擾。據統計，上海近75%的職業女性一周內每天睡眠不足8小時。
4、壓力過大帶來心理危機
工作的壓力不但影響健康，同時對女性心理也是一種摧殘。工作緊張，隨時可能下崗失業，又隨時麵臨家庭和婚姻的困惑。於是，焦慮等“心病”頻頻高發，出現失眠、憂鬱、反應過敏等病症。
5、心比天高，命比紙薄
許多30歲左右的職業女性雖然有了幾年的工作經驗，但還並不認識職業發展的潛規律，一味追求職位、薪水、福利等職業生涯目標，而忽視了自己能力、工作經驗、業績等職業生涯的發展。於是到處抱怨自己待遇太低，公司不好等等，看高薪猶如水中望月，可望而不可得。
6、青春飯，好景不長
一些職業女性雖然拿著高工資，但吃的是青春飯，職業生涯期過短，一過了30歲，前途就出現危機，例如秘書、公關、模特、演員等職業。並且這些女性沒有自己的一技之長，以後謀生就業就出現很大的問題。轉行?又得從頭來，太難!
7、職業倦怠、職業枯竭
在一個崗位上呆了好幾年，工作容易失去動力和激情。特別是銀行、工廠技術員、同數據打交道的職業，更容易出現職業倦怠的情況。每天重複同樣的事情，生活沒有改變，工作沒有創新，這一方麵消磨人的性格，另外也白白消耗女性職業生涯的發展黃金期。
8、職場角色定位尷尬
女性特征帶來職場角色困惑。女人愛美，女人希望受到嗬護，女人自尊心強，女人喜歡聽好話，女人也脆弱。女人在職場裏麵怎樣定位自己的角色，很好地融入到工作當中，協調好和男性的關係，對沒多少人生經驗的女性來講，的確是一道難題。
2.女性職場生存法則
1、說話必須經大腦，不要背後說老板壞話
女性說話有時心直口快，對於不開心的事情或人打擊諷刺，這樣做確實可以讓人嘴上快活，心情舒暢，但是請記得在職場上這一點不適用。尤其麵對老板，別奢望你私下說的話老板就聽不到。老板能知道一切，這是真理。隻要你不是一個人自言自語，就得擔心談話對象會把話傳出去。跟任何人說話時，都要好好想想，該說什麼，不該說什麼。不該說的絕對不能說，可說可不說的也閉嘴。
2、做主角，讓別人跑龍套
女性如果想在職場上過的輕鬆，不想往上爬，那就隻能做一輩子的龍套。作龍套的壞處就是：送死你先去，功勞全沒有，裁員先考慮。現在的職場絕不是養懶人的地方，你要比別人生存的好，就唯有當主角，讓別人去做龍套。你不能踩著別人肩膀，就隻能做他人墊背。
3、尊敬和服從上級
你的上級掌握了一定的資源和權力，考慮問題是從團隊角度而可能難以兼顧到個體。 尊敬和服從上級是確保團隊完成目標的重要條件。員工如果不站在團隊的高度來思考問題，隻站在自己的角度去找上級的麻煩甚至恃才傲物，很難生存，更奢談走得好走得遠。例外請參看最後一條。
4、別總認為領導無能
領導就是領導，她能力再不濟，人家就坐到那個位置而你坐不上，那就是比你強。認為別人都不行的人，一定是自己不行。
5、把事做好的同時把人做好
女性進入職場後，要把塑造個人品牌作為一項重要的事來做。把事做好是基礎，同時也要把人做好。把人做好更是一個人品牌塑造的重要條件，你在職場上的聲譽會決定職場的長度和寬度。你的人品是需要大家通過與你共事看出來的，也是一個長期積累的過程。不僅要在單位內、還要在行業內、在業界樹立你良好形象。
6、汗水不會白流
職場上是天長地久的事情啊。一定要踏踏實實的努力，職場走的每一步中都注定
有汗水，世上沒有免費的午餐。在職場上你要記住，午餐是用汗水換來的。
7、尊重私人空間
辦公室雖然是公事的地方，但多少會觸及到私事。小的從借東西開始，大的到涉及家庭，這些看似瑣事的事卻要拿捏好分寸。不管是遇到大的還是小的私事，一定要事先征求對方的意見和同意，不要貿然行動。
8、常微笑多讚美他人
聽到讚美都覺得是奉承，不管你覺得讚美的褒義還是貶義，都是職場的一個很好用的軟武器。每個人都有虛榮心，但你滿足他人的虛榮心時，你的形象是謙虛的，其次就是他們會對你產生好感。
9、不要滔滔不絕
女性在職場中，和客戶或者上司交流都一定要注意一點，就是不要滔滔不絕。特別是在人多的公共場合，比如宴會中，如果有人和你攀談，一定要保持落落大方，精簡的回答即可，千萬不要長篇大論，這樣容易嚇跑人家，更會讓別人將你視作長舌婦。
10、拒絕接受潛規則
一定要有底線，讓不管什麼人都知道你不是沒有原則的。麵對上司的潛規則暗示，要清楚的拒絕。不要因為一時的升遷出賣肉體而遭受永久的唾棄。
3.女性職場著裝禁忌
一忌著裝過分雜亂。
不按規定著裝，歪戴帽子，斜穿衣，或有製服不穿製服。著裝過分雜亂是有失水準和身份的表現。
二忌著裝過分鮮豔。
過分花哨，圖案多，色彩亂都是職場著裝的大忌諱。
三忌著裝過分暴露。
平日著裝稍暴露一點沒有什麼過分，但是商務交往中不能過分暴露。至少，兩個部位不能露。第一不能暴露胸部，不能穿超低空一字領;第二個不能暴露肩部，正規的場合不能穿無袖裝，如吊帶裙、背帶裙、太陽裙、挎籃背心之類。這些衣服將暴露腋毛。而腋毛在異性眼裏絕無美感可言，甚至等同於垃圾箱。
四忌著裝過分透視。
現在流行透視裝，但上班時不能穿，既不美觀也不文明。 五忌著裝過分短小。 超短的涵義是指超過了膝蓋以上15厘米，15厘米以下的不在其列。另外，還要注意，很正規的場合，除了短小的衣服不能穿之外，還要注意內外衣的協調。
五忌著裝過分緊身。
上班的時候緊身裝還是慎穿為妙。緊身裝就是為了展示線條，商務交往中緊身裝不能穿。
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