1.職場女性如何護理自己的皮膚
皮膚管理的重要性不用我說大家應該知道，女性到了一定的年齡就會快速的衰老，如何讓自己青春永駐呢，那就看你自己對自己的皮膚狀態是否重視了，現在不好好護理你的皮膚，等到了一定的年紀你一定會後悔的，看了這篇文章趕緊行動起來吧。
1、多喝茶
茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除麵部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
2、吃葡萄抗氧化
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。
3、番茄延緩衰老
營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。
4、紅酒提升氣色
紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。
5、薑減少色素沉澱
薑含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。薑中所含的薑辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。薑還能抑製癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
6、醋增強皮膚活力
醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑製人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
2.哪些習慣會對皮膚造成傷害
1、長時間的麵對電腦和手機
2、化妝之後不卸妝睡覺
3、太陽很大不做任何防曬措施出門
4、購買不適合自己的化妝品
6、不會注意護膚
7、經常熬夜
3.職場女性的頭發如何護理
1、勤梳理法：梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，用木質梳子。
2、淘米水洗發：每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長。
3、保持良好的飲食習慣：頭發主要成份是角蛋白，多攝取蛋白質(如：肉類、肝髒、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
4、啤酒護發：將頭發洗淨、擦幹，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗淨頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發幹枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。
5、多進行頭部按摩：日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康而且快速的生長。
6、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發也能夠達到生長的作用。
7、吹風機要少用：吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損後就很難使頭發能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好。
4.化妝的步驟有哪些
1、底妝
完美的妝容最關鍵的是底妝。在時間允許的情況下，可先敷保濕麵膜令皮膚更晶瑩亮澤，選擇跟膚色同色號的粉底液，再利用粉底在臉上均勻刷上粉底液，來回輕掃，避免留下刷痕，就像是在臉上打上無數的小“X”的感覺，在粉底刷使用完之後可以再用海綿塊輕輕按壓一下全臉，這樣能幫助粉底分布得更均勻，也讓整體妝效更加自然通透。
2、定妝
有很多MM們一直為什麼感覺我的妝麵髒髒油油的，問題就出在沒有仔細的定妝。大多數蜜粉是分很多色號的，出怎麼多色號不單單是好看，而是有他的原因的，比如粉紅色的是適合皮膚蒼白的，綠色適合皮膚上有紅血絲的，紫色適合皮膚暗沉的，模特用的是紫色的。先用幹粉撲粘取適量的蜜粉對折揉勻，用手指彈去多餘的粉末，均勻的按壓在肌膚上，再用大號化妝刷刷去多餘的粉末，千萬不可遺忘眼角、鼻翼、嘴角這些油脂茂盛區域。好的蜜粉不僅僅是起到一個定妝吸走油光效果，更重要的是起到二次修飾作用。
3、眼線
將鏡子放在距身體20cm處，眼睛向下看，用無名指把眼皮輕輕向上拉。貼著睫毛根部，由眼尾向眼角分段描畫。外眼角拉長。用眼線刷，從眼角至眼尾將眼線推勻，使線條自然清晰。用眼線刷暈開眼線這一步是一定不能省的，這個步驟能讓眼線看起來自然不會太死板，如果你是內雙、眼角容易出油的MM建議你使用眼線膏。眼線膏的妝容持久度要比眼線筆或眼線粉要更好些，比起液體眼線沒有那麼死板容易暈染更容易控製。
4、眼影
用中型的眼影刷沾取白色高光，從內眼角向外眼角大麵積掃滿整個上眼皮強調結構。用小型的眼影刷在眼線上處反複輕掃幾次咖啡色，控製咖啡色的麵積，隻做小範圍使用，這樣可以使整個眼部看上去更立體。暈染時要注意層次的過渡，避免塗抹不勻造成的汙濁感。
5、睫毛膏
本身模特MM的睫毛較為濃密，在此幫她選擇了一款纖長型的睫毛膏。睫毛膏是調整眼睛很重要的一個步驟。如果睫毛膏塗得非常整齊、幹淨，睫毛夾得很翹，這樣的眼睛就會顯得大很多。也有利於減淡黑眼圈造成的疲態，卷翹的睫毛可以讓你看起來更精神。從最外捎-再中間-最後根部的順序分段式夾睫毛，這樣夾的睫毛又自然又卷翹，卷翹能達到80度。
6、下眼線
選擇易上色的黑色眼線勾畫在眼尾處，更能強調眼睛的力度，內眼瞼上下眼線外2/3處，然後用小型眼影刷輕暈開。注意眼線的深淺層次，控製得越好妝越會漂亮。在眼尾處可以畫得稍微重些。最後在用白色眼影畫在內眼瞼和眼頭處，這樣眼睛的輪廓會變得更大更明亮。
7、修顏
在耳際到笑肌的三角區域部位、下頜角部位從後往前刷上深色調修顏粉的或比膚色深一號色的粉底液，用修顏的白色調從上至下打亮鼻梁這條線，額頭、下巴。視覺上營造輪廓感，提升臉型。
8、腮紅
在整個妝容裏，眼影是視覺重心，所以腮紅和唇色都要淡淡的處理，模特選擇的是粉紅色的腮紅粉，由於模特MM是菱形臉，幫她刷的腮紅是以腮紅圓型的腮紅，逐漸暈開，這樣的隻適合於菱形臉。
5.卸妝的步驟有哪些
1、清洗手部
用水龍頭把手部臨時，擦上肥皂或洗手液，兩手相互摩擦，兩手揉搓自手背至手指。手是一天之中接觸細菌最多的部位，卸妝先清洗手部是為了避免手部的細菌帶到臉上從而傷及皮膚。
2、卸掉眼妝
先用化妝棉蘸到眼部專業卸妝產品，再敷在雙眼5秒，待彩妝充分溶解，然後輕輕擦拭。睫毛與眼影卸完後，眼線或眼影的殘妝還遺留在細小的睫毛間或眼皮皺褶中。用棉花棒沾取卸妝產品，以與眼睛垂直的方向小心擦拭，以免化妝品停留在脆弱細致的眼周肌膚上，傷害肌膚。
3、卸唇妝
卸嘴唇的時候要把嘴唇張開呈一字形，避免唇紋處沒有卸幹淨。
4、卸全臉和脖子
將卸妝產品塗滿全臉及脖子(底妝沒有抹到脖子就可以不用卸脖子)，然後用手在卸妝產品出打圓圈按摩。待所有彩妝溶解後，用水乳化臉上卸妝產品，再用溫水清洗幹淨。
5、最後用洗麵奶
將卸妝產品塗滿全臉及脖子(底妝沒有抹到脖子就可以不用卸脖子)，然後用手在卸妝產品出打圓圈按摩。待所有彩妝溶解後，用水乳化臉上卸妝產品，再用溫水清洗幹淨。
6.不卸妝的危害有哪些
1、導致熊貓眼
不卸妝就睡覺，這會使得眼妝的汙漬殘留在眼部，從而使得眼線液以及睫毛膏在眼部形成沉澱，從而形成黑眼圈，也就是我們日常的熊貓眼。
2、導致睫毛脫落
不卸妝睡覺，會導致眼睛上的睫毛膏長時間凝聚在一起，從而很難被卸妝乳乳化，最終導致睫毛的脫落。因此妹紙們在回到家中卸妝時，一定要仔細卸妝，不要讓睫毛膏殘留在睫毛上，導致睫毛變得稀少。
3、睫毛膏不卸堵塞毛囊
睫毛膏在睡覺的時候不卸幹淨，會傷害睫毛，導致睫毛變硬甚至脫落。而且睫毛膏中的黑色素還會汙染到眼睛周圍的肌膚，嚴重的話還會堵塞毛囊，如果發炎，腫脹還會引起眼瞼炎;再者，睫毛膏中的化學成分一旦在眼部殘留過久，會加速皮膚老化，黑色素長期沉澱引起黑眼圈;睫毛膏幹了之後的碎渣還會有可能傷害眼睛。
4、口紅不擦導致嘴唇幹裂
不管是什麼類型的口紅，晚上睡覺之前都最好洗幹淨再睡覺，帶著口紅睡覺容易導致嘴唇出現幹裂，而且口紅的著色劑中多含有鉛，汞等重金屬，一旦進入人體中很難代謝，長期在體內累積的話，容易引發癌症;再者，一般的口紅，唇膏中含有羊毛脂，很容易沾上灰塵和細菌，長期不卸妝，對健康也會產生危害;此外，嘴唇皮膚比較薄，顏色比較深的口紅滲進唇部皮膚中，不徹底卸妝的話，會導致色素在嘴唇周圍積澱，嘴唇顏色容易變黑。
5、導致毛孔粗大
不卸妝睡覺會導致毛孔粗大，這是因為化妝品在臉部的殘留，通過毛孔呼吸的過程，從而進入到毛孔，造成毛孔堵塞，最終形成毛孔粗大。
總結：美麗總是需要嗬護和打理的，沒有誰願意衰老吧，女人一旦衰老起來就真的不值錢了，無論是在生活還是在工作上，都會有影響，而且也會影響自己的自信，所以還是從現在開始護理自己的皮膚吧，防止將來後悔，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多白領護膚可關注三八女性網。
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