1.哺乳期可以喝蜂蜜嗎
哺乳期是可以喝蜂蜜水。哺乳期的媽媽是可以喝蜂蜜水的，尤其是有些準媽媽在懷孕期間活動量變少，有時容易引起便秘，這樣反而對身體是不好的，喝點蜂蜜水可以潤腸通便，預防和輔助治療便秘，而且對寶寶也是完全沒有傷害的。除此之外，蜂蜜水也可以美容養顏，對睡眠也有一定的作用，所以，總起來講蜂蜜水不管在哺乳期還是產後對身體都是很好的。
2.哺乳期喝蜂蜜水的好處
1、蜂蜜能夠緩解產後便秘。便秘者長期服用蜂蜜，可潤暢通便。食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
2、哺乳期喝蜂蜜能增強身體免疫力。喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
3、產後失眠的人，每天睡覺前取一湯匙蜂蜜，加入1杯溫開水內，服用後可以幫助盡快進入夢鄉。
4、哺乳期喝蜂蜜能改善血液的成分，促進心髒和血管功能 ，因此經常服用對於心腦血管疾病很有好處。
5、蜂蜜還具有殺菌的作用。經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。
6、蜂蜜能養顏美容。女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣為人知的一條就是養顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級棒，能夠起到很好的美容護膚作用。
3.哺乳期喝蜂蜜的注意事項
1.哺乳期最好不要一次食用太多蜂蜜，過量食用也會使奶水甜味變重，對寶寶味覺發發育不好的。有些寶寶隻對花粉類東西過敏，要在開始時候可以先喝一點，再看看寶寶有沒有什麼不適的?如果沒有不舒服就可以適量喝蜂蜜水，如果期間出現不適的症狀立即不能喝蜂蜜水了。
2.空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍。蜂蜜屬於甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後飲用。
3.飯後馬上喝蜂蜜水。飯後馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力。長期飯後飲用蜂蜜水的話，會增加腸胃病風險。
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