1.哺乳期感冒怎樣自愈
1.感冒時如果喉嚨癢痛，我們可以用濃鹽水漱口，10分鍾漱1回，直到喉嚨不難受為止。
2.通過多喝熱水，多穿衣服，多蓋被子，洗熱水澡等方法來使自己發熱流汗，可以起到退熱的效果，不過要隨時注意補充水分。
3.經常喝雞湯不僅可以增強體質，預防感冒，在感冒時喝雞湯還能清除呼吸道裏的病毒，同時可以減輕因感冒引起的流涕、鼻塞等症狀。
4.在杯子中放入熱水，將鼻子、嘴巴對準杯口，吸熱水的熱氣，一天3次，一周左右就會有效果。
2.哺乳期感冒處理方法
1、哺乳期感冒不伴有發高燒
如果哺乳期感冒了，不伴有發高燒時，需多喝水，吃清淡易消化的飲食，服用感冒衝劑、板蘭根衝劑等藥物，同時最好有人幫助照看孩子，自己能有多點時間睡眠休息。可以哺乳孩子，由於接觸孩子太近，可戴口罩的情況下喂奶。剛出生不久的孩子自身帶有一定的免疫力，不用過分擔心傳給孩子而不敢喂奶。
2、哺乳期感冒伴隨高燒
如果感冒後伴有高燒，產婦不能很好地進食，十分不適，應到醫院看病，醫生常常會給輸液，必要時給予對乳汁影響不大的抗生素，同時仍可服用板蘭根、感冒衝劑等藥物。高燒期間可暫停母乳喂養1～2日，停止喂養期間，還要常把乳房乳汁吸出，以保持以後的繼續母乳喂養。產婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食，好好休息，這樣，常常會很快好轉的。
3、保持愉悅的心情
很多時候，寶寶在哺乳期間和媽媽是密不可分的，甚至表現出心有靈犀，媽媽一點點心情不好，寶寶都是能感覺出來的，所以生病了媽媽也不要太過著急，放鬆心情，保持身心愉快，對寶寶是最好的，有時候心情好病也就不治而愈了。
3.哺乳期飲食禁忌
1、乳母飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁質量，對嬰兒生長發育有利。
2、哺乳期盡量少使用刺激性的食物，乳母了刺激的食物，這會直接影響嬰兒健康，因為你在使用刺激性的食物時，會通過乳汁直接帶給嬰兒。可以少量食用胡椒、醋等。
3、乳母不可多吃巧克力，因為巧克力裏所含的可可堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可堿能傷害神經係統和心髒，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。
4、乳母不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑製乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。
5、乳母不要吃醃製的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多，會加重腎髒的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
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