1.哺乳期能吃荷蘭豆嗎
哺乳期是可以吃荷蘭豆的。
1、哺乳期吃適量的荷蘭豆有助於增加奶量，促進乳汁分泌。
2、豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康複能力，有助於哺乳期媽咪的術後恢複。
3、荷蘭豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用，有利於緩解哺乳期媽咪的便秘問題。
2.哺乳期能吃荷蘭豆會回奶嗎
荷蘭豆不屬於回奶食物。哺乳期適當吃一些荷蘭豆不僅不會回奶，而且還有助於促進乳汁分泌哦!
荷蘭豆雖然不會引起回奶，但荷蘭豆吃多了容易腹脹，所以如果是在哺乳期的媽咪一定要主要適量，保證多種營養的均衡攝入，這樣才能為寶寶提供充足的母乳。
荷蘭豆一定要煮熟才可以吃，如果沒有熟透很容易引起食物中毒。
3.回奶期間要怎麼注意飲食
首先，媽媽們在平時回奶時飲食的選擇應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
其次，要盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
最後，在回奶期間一定要注意營養的均衡。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
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