荷蘭豆是一種很受歡迎的食物，做成炒菜是比較好吃的，所以很多人家裏都會常買這種豆子食用，不過大家知道荷蘭豆不能和什麼食物一起吃嗎?食用荷蘭豆要注意些什麼?一起來看看下麵的文章內容吧!
1.荷蘭豆不能和哪些食物一起吃
荷蘭豆+豌豆：尤其是煮或炒熟的幹豌豆不容易消化，過度食用可引起消化不良、腹部腫脹等症狀。不利於人體的健康，應該盡量避免食用。
荷蘭豆+蘑菇：可以提高人體對各種疾病的免疫力，還可以鎮痛、鎮靜、止咳平喘，還能有利於腸胃的蠕動，提高人體的消化能力，幫助排便排毒，從而可以達到護膚、健胃、護發的目的。
荷蘭豆+蝦仁：它們兩者的搭配可以幫助新媽媽通乳汁，還能很好的保護心血管，減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，對預防高血壓和心梗有著很好的作用，與此同時它的營養對需要調養的人也是極好的食物。
荷蘭豆+紅糖：它們兩者搭配同食，可以補氣虛，血虛，腎虛，通乳，利水，而且還可以補血活血、健脾暖胃，從而可以達到美容養顏和保健的目的，並且在女性經期食用有著很好的調節身體的作用，還可以緩解女性痛經等症狀。
2.食用荷蘭豆要注意些什麼
1、不宜長期大量食用。因為荷蘭豆粒吃多了會發生腹脹，易產氣。
2、荷蘭豆必須完全煮熟後才可以食用，否則可能發生中毒。原因在於荷蘭豆含有蛋白質凝激素，在100℃時才能破壞。
3、懷孕婦女、腎功能不全者不宜食用荷蘭豆。
4、被蟲蛀過的荷蘭豆不能吃，又老又幹的泡軟了才能吃。
5、皮膚病和慢性胰腺炎患者不宜食。
6、豌豆不宜配牡蠣。兩者一旦搭配吃，易減少鋅的吸收。特別是小孩，應該避免這種搭配，以免影響發育。
3.孕婦能吃荷蘭豆嗎
當然是肯定的，孕婦當然是可以吃荷蘭豆的。
在選擇吃的時候，記得，可以選擇狹莢種的，這種的口味更濃，更足，對於懷孕的女性來講，吃起來更有味道。
當然，荷蘭豆也可以在你生產後，如果沒有奶的話，選擇來吃一些的，也可以幫助產婦下奶，這樣的效果大家在生產後可以試驗一下。
荷蘭豆在單獨吃的時候，沒有什麼效果，建議你在吃的時候，可以選擇與含有氨基酸的食物一起吃，這樣，荷蘭豆的營養才可以被充分的吸收。
孕婦在吃荷蘭豆的時候，記得，不能過量吃，否則會引起腹脹，或者是出現消化不良等現象，所以，可以吃，但不宜多吃。
4.如何選購荷蘭豆
看外形：比較嫩的荷蘭豆顏色呈嫩綠色，而且豆莢裏麵的豆粒兒是扁扁的。如果顏色很深，而且裏麵的豆粒兒很大很飽滿，說明荷蘭豆已經老了。
看豆筋：很嫩的荷蘭豆，它的豆筋是細細的，凸出來露在外麵的。如果你發現長豆筋的位置凹進去了，說明比較老。
聽聲音：買荷蘭豆時，可以抓起幾根，輕輕捏一下，如果感覺聲音是脆脆的，說明比較嫩。
5.荷蘭豆有毒嗎
熟的荷蘭豆並沒有毒，隻是在烹調時，對烹調方法有一定的要求，隻有烹調得當人們食用以後是不會出現食物中毒症狀的。新鮮的荷蘭豆中有一些帶有毒性的成分，它們遇到高溫以後就會流失，人們再食也會特別安全，因此大家吃荷蘭豆時隻要把它做熟，就不會中毒。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“荷蘭豆不能和哪些食物一起吃”以及“食用荷蘭豆要注意些什麼”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多與荷蘭豆相關的知識，希望大家喜歡;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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