有一部分媽媽可能會出現這種情況，但是另外一部分則不會出現胸部下垂，這是為什麼呢?我們如果想要避免這種情況的話就要知道原因，並且掌握方法去預防。這樣才可以讓自己更加的健康。
1.為什麼哺乳期胸部會下垂
1、一種生理現象
在這個過程中在它的外表的皮膚會被撐開，乳房的彈性也會不斷的降低，同時哺乳期過後腺體萎縮，乳房就會有一定程度地變小、下垂。
2、和年齡有關
隨著女性年齡的增長，胸部也可能會下垂，這種下垂是由於衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現為空囊狀下垂。
3、過度肥胖導致下垂
這類現象的出現主要是身體迅速的減肥，乳房內的脂肪減少導致。一般來說，注意補充維生素和營養成分，促進乳房的發育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結束後，也會呈現出比較明顯的胸部下垂。
4、喂奶方式不對
引起乳房下垂的原因並不是喂奶，相反，哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。在喂奶時不注意乳房的護理才是導致乳房下垂的罪魁禍首。比如為了方便喂奶不穿文胸，習慣性讓寶寶吃一邊乳房，孩子吃完奶後還要含著乳頭玩，不注意乳房護理等。
2.哺乳期怎樣保養乳房
1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10分鍾。
2、哺乳期不要過長,孩子滿10個月，即應斷奶。
3、堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。
4、多吃富含維生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，也有利於保持乳房的健美。
5、每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利於乳房的清潔衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
6、乳罩選戴鬆緊合適，令其發揮最佳提托效果。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式。懷孕3個月時乳房約比孕前增加了2/3個罩杯，此時不能再穿原來的文胸，選擇新文胸時注意罩杯應比孕前大一些或有彈性。
3.怎樣預防哺乳期胸部下垂
一、及時疏通乳腺
哺乳新媽媽乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因。如果新媽媽能在斷奶後3個月內及時到專業機構實施乳房疏通，就可以完全避免這種情況。乳房疏通原理是通過有氧運動，達到深層疏通，避免乳汁淤積造成堵塞、感染等病變，能使乳房恢複到哺乳前的形狀，還能修護子宮、卵巢等功能。女性懷孕前，也可進行乳房疏通，防止生育之後因乳腺堵塞而不能喂養嬰兒。
二、不宜節食減肥
長期處於饑餓的狀態，人體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成份便是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
三、運動有助美胸
如果哺乳期能及時做產後恢複操，效果更佳。做運動要根據自身恢複情況來做，產後6個月以內，要注意運動強度，避免過分激烈運動。鍛煉宜從輕微運動開始，循序漸進，必要時找醫生谘詢。如果哺乳期內進行健胸計劃，應盡量在鍛煉前哺乳，避免過度的手臂運動，並且多喝水，防止脫水。
4.怎樣給孩子喂奶
1、在給新生兒哺乳時最好采用坐姿。母親可以選擇一個有靠背的椅子，還可事先準備好一個小板凳。哺乳時可以將喂奶一側的腳踩在小板凳上以便抬高大腿，這將使你可以不費力地抬高孩子的頭部，讓他很容易地靠近母親的乳房。把嬰兒放在腿上，讓嬰兒頭枕著媽媽胳膊的內側，用手腕托著後背。
2、當嬰兒吸得差不多時，媽媽可用拇指和中指輕輕挾一下兩側的臉蛋。給嬰兒喂完，把嬰兒身體直立，頭靠在媽媽的肩上，輕拍和撫摩後背，以排出吞入的空氣。
3、孩子一次吃奶時間以20分鍾左右為宜，最好不要超過30分鍾。那種讓孩子叼著奶頭睡的方式是有害的，是不可取的。
通過以上的介紹，大家有沒有對保養乳房有了更加深入的了解了呢？在哺乳期之後出現這種症狀也是正常現象，那麼用正確的方法也是可以緩解的。以上介紹的知識希望對大家有所幫助，如果想要了解更多的知識就來三八女性網來閱讀吧。
推薦閱讀：
哺乳期平時不護理，乳房下垂能賴誰？
哺乳期乳房針紮疼什麼原因
哺乳期乳房有仲塊怎麼辦
