1.痛經是什麼原因引起的
1、女性經前食用生冷食物。女性月經前期冷飲及梨等生冷食物，也會造成痛經。
2、女性患婦科疾病導致。如(子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤)等。子宮內放置節育器也易引起痛經。
3、女性患了內分泌因素也會導致。月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
4、過多服用藥物引起。女性過多的使用激素性藥物，也是會導致痛經的發生。
5、精神、神經因素。女性的心理壓力過大或是長時間久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢。也會導致痛經。
6、子宮發育原因。女的子宮發育不佳後，就會導致女性血液供應異常，導致子宮缺血，而導致女性痛經。
7、子宮位置異常。女性的子宮位置不正常也會導致女性痛經，如(子宮後屈或前屈)，會影響經血通暢而致痛經。
8、遺傳因素。遺傳因素是最嚴重的一條，所以未生育的女性要注意，以免遺傳給女兒。
2.痛經怎麼緩解
按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。或者病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裏、三陰交穴，各1分鍾。
外敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2到3小時。每日一次。
3.緩解痛經的技巧有哪些
月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主
很多人是個無辣不歡的人，即使是臉上長痘都不能阻止我吃辣，但是每到經期快來臨的時候，還是會老實的選擇易於消化吸收、口味清淡的食物。另外，也會適當吃些有酸味的食品，如酸菜、加醋的食物等，有緩解痛經的作用。
月經來潮，更應避免一切生冷飲食
這一條想必大家都知道，重要的是能否做到。但是還是要強調一下，經期一定要避免生冷飲食，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛
服用鈣質的女性，比未服用的少出現痛經。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。所以不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
4.痛經怎麼調理
1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。
2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對於有上火症狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對於經期前後的女性朋友來說，在這個特殊時期應當盡量少食，以免經血淤積體內，造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前後喝紅糖薑茶，喝下去之後不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利於經血順暢流出。
4、注意補血。經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝髒、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經期出現貧血的症狀。
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