其實心理精神上的病症還真的是不少，但是我們就今天就說幾個常見心理疾病的調理治療方法吧！焦慮症，抑鬱症，強迫症，狂躁症，神經衰弱，最後一個是癔症，可能當中還有幾個大家不怎麼熟悉的，不了解沒關係，待會看看文章中的鏈接就會明白了，好了我們接下來一起來看看文章吧!
關於焦慮症》》焦慮症有哪些症狀表現 焦慮症患者如何自我調節
1、藥物治療：包括苯二氮卓類藥物和5-羥色胺1A受體激動劑。
2、心理治療：包括精神動力學心理治療、認知治療、行為治療，還有生物反饋治療等。
3、電痙攣治療：主要適用於焦慮症狀較明顯、煩躁行為較突出的患者。
關於抑鬱症》》抑鬱症有哪些表現 患上抑鬱症的原因有哪些
1、治療目標：抑鬱發作的治療要達到三個目標：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀;②提高生存質量，恢複社會功能;③預防複發。
2、治療原則：①個體化治療;②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性;③足量足療程治療;④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換治療、增效治療或聯合治療，但需要注意藥物相互作用;⑤治療前知情告知;⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應並及時處理;⑦可聯合心理治療增加療效;⑧積極治療與抑鬱共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。
3、藥物治療：藥物治療是中度以上抑鬱發作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑(SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭)、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑製劑(SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西汀)、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥(NaSSA，代表藥物米氮平)等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑製劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
4、心理治療：對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物治療的同時常需合並心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。
5、物理治療：有嚴重消極自殺企圖的患者及使用抗抑鬱藥治療無效的患者可采用改良電抽搐(MECT)治療。電抽搐治療後仍需用藥物維持治療。近年來又出現了一種新的物理治療手段--重複經顱磁刺激(rTMS)治療，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
關於強迫症》》強迫症有哪些症狀表現 強迫症算是病嗎
1、找到自己恐懼的根源所在：強迫症的發病是內外因素綜合作用的結果，引發強迫症的外在因素有很多，卻又大同小異，一般包括遺傳因素、應激因素等。對這些因素分析透徹之後，即可真正的找到產生強迫症的外在因素。一些讓人感覺羞恥或者厭惡的內在想象、衝動或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦慮和痛苦，這一類就是內在的恐懼線索。比如，想傷害自己或親人的衝動，開車時想撞人的衝動，不反複的去做某一動作就會有災難性的後果發生等等。
2、找到自己在回避什麼：強迫症患者通常會為了降低自己的痛苦和焦慮，對於可以引發自己恐懼的情境或事物采取回避的行為，這一點和恐懼症朋友一樣。強迫症患者自己要找到自己的所有回避行為。
3、找到自己的強迫儀式：強迫儀式是為了減輕由強迫思維帶來的焦慮和痛苦而采取的一種行為。儀式行為可以分為外顯行為和內隱行為，外顯儀式行為比較好識別，如反複洗手，反複洗澡，反複檢查等等;內隱遺失行為識別起來相對困難，如某人沒有外顯的反複檢查鎖門的行為，但每次鎖門後他都不放心，這時就會在頭腦裏數1、2、3、4、5，數3遍以後就認為好了，門已經鎖好了。這種在頭腦裏數數的思維就是他內隱的儀式行為。
4、係統脫敏法：即讓自己反複、長時間的暴露於恐懼的想法和情境當中，這樣會給自己提供豐富的信息，打破原來的錯誤連接，矯正一直持有的負性評價，最終促進自己對先前的威脅性刺激形成習慣化。使自己體驗到並相信你所恐懼的東西並不是你所想象的那樣可怕，後果也並不是他們所想象的那麼嚴重。最終建立正常的行為反應模式。係統脫敏要從恐懼內容中等的情境開始，然後逐漸提高情境的難度，最後麵對最恐懼最痛苦的情境。這個過程最好有治療師一起參與，或在家人和朋友的幫助下進行。整個過程中要進行相應的認知調整。暴露的頻率要足夠多，每次暴露的時間要足夠長，否則達不到效果。
5、行為禁止法：通常情況下，當人們暴露在恐懼的情境中會感受到焦慮和痛苦，因此會極力回避這種環境。這時必須靠自己的意誌力或其他人的幫助來阻止回避行為的發生，隻要在恐懼的情境中暴露的時間足夠長，這種焦慮和痛苦就會緩解。經過反複大量的脫敏並阻止回避行為的發生，最終對這類情境就不再恐懼，建立正常的行為模式。
6、避免新的儀式行為的產生：為了阻止自己的強迫儀式行為患者經常會感到焦慮和痛苦，以致會不由自主的出現新的儀式行為。如，控製住了自己不去反複洗手，這時你會不知不覺的進行反複搓手來緩解焦慮和痛苦。一旦發現這些新的儀式行為要及時進行阻止，以免新的強迫行為產生。
關於狂躁症》》狂躁症有哪些症狀 導致狂躁症的病因有哪些
1、提高自己的修養：躁狂症患者發病的時候所表現出來的特征通常都是不受患者本人控製的，雖然不受控製，但這些症狀和患者在平時的生活中所表現出來的性格有很大的關係。所以，在治療這種情況的時候，患者要在平時的生活中，就要學會提高自身個性的修養開始，讓自己養成良好的心性和良好的品質，讓自己的情緒保持在平穩的狀態中。
2、多想想好的地方：躁狂症患者在表麵上會表現出對什麼都滿不在乎的現象，但他們的心胸一般都是比較狹隘的，所以一旦遇到一點兒不如他們意的事情，他們就會大發雷霆、怒火中燒的情況。》》經常生氣有哪些危害 憤怒時如何控製自己的情緒 因此躁狂症患者要學會怎樣做一個豁達的人，在對於任何事情上，不要總是往壞的方麵去思考，要多思考一些積極的方麵，多往好處想。這樣對治療躁狂症上有一定的幫助。
3、集中精力做事：躁狂症在做事的時候總是表現出一副心神不寧的情況，毛毛躁躁的樣子，明明正在做著這件事情，但在心理上卻在想著去做另外一件事，所以就會很隨便的對待這件事，最後隻會導致這件事沒有做好，另外一件事也沒有做成功。所以患者在治療的時候，要注意的是要學會做什麼事情都要集中精力來工作，不要三心兩意的。
關於神經衰弱》》神經衰弱的症狀表現有哪些 神經衰弱的病因有哪些
1、學會自我減壓。幾乎每個人在麵臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心，事實證明我們過度焦慮是沒有必要的，你所擔心的事情往往不會發生，另外，將你認為不可能的目標分解成若幹個小的目標，也可以有效的減輕壓力。
2、學會自我催眠。神經衰弱的主要表現之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力的時候，擔心自己休息不好沒有精力去處理明天的事情，往往越是擔心越睡不著，這時候要學會自我催眠，這裏的催眠並不是心理學上說的專業的催眠，而是指在自己出現失眠狀況的時候，能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。比如數數，靜臥，甚至自我暗示等。
3、堅持體育鍛煉。失眠主要是神經係統活動紊亂，而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠。
4、嚐試中醫中藥。神經衰弱其實並不難治，推薦患者嚐試中醫中藥，找醫院的神經科，大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。基本上喝完就會好轉的。所以不用太擔心。
5、保持精神愉悅。很多人得過一次神經衰弱之後不會再得第二次，但是很多人卻會反複，最根本的原因就是後者的心理狀態，要保持樂觀的心態，精神愉悅，這樣神經衰弱才會永遠遠離你。
6、心胸寬廣。做一個心胸寬廣的人，一般的小事不要往心裏去，得失不要過於計較，順其自然，大度寬容，這樣的人不僅生活的簡單快樂，人緣好，而且一般很少生病的。
關於癔症
1、心理治療：由於癔症的發作常常因暗示而產生，也可能因為暗示而改善或者消失，采取心理治療的方法，能夠及時的消除患者內心存在的不良心理暗示，讓患者看清自己內心存在的問題，及時的進行解決。心理治療的過程主要就是結合心理暗示的方法，暗示患者癔症主要是由心而生，隻要患者對病情有了一定了解之後，並且引導患者認識病因及病因與治療的關係，給予患者盡情疏泄的機會，給予適當的安慰或鼓勵。這也就能夠對癔症進行有效的治療，為了更好的治療癔症，患者本身也應加強自我鍛煉，用理智的態度處理所麵臨的一切，而不要感情用事，用積極主動的姿態去克服性格方麵的缺陷。
2、飲食調養：患上癔症，除了心理治療之外，飲食調養的方法，也是非常有效的，通過補充患者身體所需的各種營養物質，多食用海魚或核桃等對大腦營養補充有益的食物，對癔症的輔助治療效果也是非常好的。
3、日常護理：對於癔症治療，日常的護理工作也是非常關鍵的，通過幫助改正不良的生活習慣，幫助患者建立起規律的日常生活中，多補充睡眠時間，保證優質的睡眠質量，注意勞逸結合，這對於提高大腦皮層的工作能力是非常有益的，在日常生活中，患者也應該注意避免強烈的精神刺激，避免受到負麵情緒心理的影響，這對癔症的治療是有很大作用的。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對一些常見的心理健康疾病的治療方法都有了一定的了解了吧，希望文章中的內容對大家都有幫助，如果還想了解更多，可以來三八女性網查閱資料，更多豐富的內容等著大家來看。
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