在外麵和別人在交流的時候特別的愉快，但是一個人的時候又會是另外的一種狀態，相信如果有了這種現象的時候相信自己是很難受的，所以應該如何緩解呢?接下來三八女性網就來介紹屬於外向的那份孤獨。
1.什麼是外向孤獨症
在日常生活中有非常好的人緣，跟誰都可以成為好朋友，很善於交際，在大家的麵前總是喜笑顏開、快快樂樂的樣子，給大家以樂觀、開朗、熱情、自信、進取的印象，感覺好像沒有什麼憂愁和煩惱一樣。但事實是，這種人的內心情感往往很豐富，甚至是多愁善感。隻是他們不喜歡將之表現出來，也不喜歡刻意地找人訴說。所以他們周圍人也誤以為他們內心很強大而沒有怎麼關心他們，這就造成了他們自己認為的孤獨，這種外向孤獨症其實是網上的一種形容。
當然，他們都有多重性格，遇到什麼樣的人就會講什麼樣的話。俗話說：見人講人話，見鬼講鬼話。因此他們能適應不同性格的交往對象。但是真正可以吐露心聲的又找不到，所以，內心感覺非常的寂寞和孤獨。
2.外向孤獨症有什麼表現
1、在日常生活中很善於交際，有很好的人緣，在大家的麵前總是喜笑顏開、快快樂樂的樣子，給大家以樂觀、開朗、熱情、自信、進取的印象這就是所謂的“外向”相反的則是“內向”。
2、但是，這種人的內心情感往往很豐富，甚至是多愁善感。但他們不喜歡將之表現出來，不喜歡刻意地找人訴說。周圍人也誤以為他們內心很強大而沒用心關心他們，這就是所謂的“孤獨”。
3、多重性格，遇到什麼樣的人就會講什麼樣的話。能適應不同性格的交往對象。
3.外向孤獨症怎麼緩解
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點。不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆。知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆。接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣泄生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你隻要換一個角度來看待問題，樂觀的麵對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
4.怎樣預防外向孤獨症
1、勞逸結合：生活緊張、工作忙碌而機械，得不到合理的休息，是造成精神緊張和心理問題或心理疾病的重要因素。所以注意勞逸結合有利於外向孤獨症的恢複。
2、雖然勞動本身並不一定與心理失常有直接聯係，但勞動對心理健康的維護有重要意義：
(1)人的心理能力發展必須通過勞動實踐;
(2)勞動可以使人認識到自己存在的價值，獲得心理上的滿足。無論是日常生活中做一件極為平常的小事，還是從事長期性的職業勞動，都能使人獲得成就感;
(3)勞動實踐可以使人保持與現實社會的聯係，而心理失常者多不能與現實保持良好的聯係。
以上就是三八女性網為大家介紹外向孤獨症的表現，以及預防的方法。介紹了這些表現之後，你是不是中招了呢?所以就要及時的緩解這種現象，讓自己的心態更加的放鬆，快樂的度過每一天。
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