對於不恐高的人來說，看到身邊有恐高症的朋友真的很不可思議，就算是直接跳下去都不會有事的高度，為什麼他們會感到害怕呢?但是有恐高症的人表示自己也不像=想這個樣子，那麼患上恐高症的原因有哪些?一起來看看文章吧!還有很多相關知識，希望對大家有幫助。
1.患上恐高症的原因有哪些
1、遺傳因素 恐懼症具有較高的家族聚集性。
2、素質因素 患者病前性格多為膽小、羞怯、被動依賴、高度內向、容易焦慮、恐懼、並有強迫傾向等。
3、生理因素 恐懼症患者的神經係統的警醒水平增高，這種人很敏感、警覺、處於過度覺醒狀態。
4、心理社會因素 首次發病時可有某種精神刺激因素，資料表明有近三分之二的患者都主動地追溯到與其發病有關的某一件事。
2.恐高症有哪些症狀表現
恐高的基本症狀就是眩暈、惡心、食欲不振。眩暈會使身體失去平衡，這時站在高處的人就變得非常危險了。
如果你站在深穀的邊緣，你會感到即將會墜落的不祥感或者可以稱之為壓迫感，它會促使你立即後退，避免墜落的悲劇發生，這是一種自我保護的機製，這是正常的反應。然而，如果你站在高層建築的屋內就驚恐萬狀，並極力回避，這就不正常了。這種對高處產生的過分恐懼的情緒，恐懼的程度與實際危險不相稱，明知恐怖過分，不合理、不必要，但無法控製，並有回避行為就構成了恐高症。
由此可見，日常生活中很多自稱患有“恐高症”的人其實都屬於第一種情況，這樣的反應不是一種病症，而是個體自我保護的本能反應。而對於後者，即在高層建築的房間裏麵就驚恐萬狀，這就是一種不正常的心理現象。
3.有哪些方法可以治療恐高症
1、行為療法
(1)係統脫敏療法讓患者學會通過係統脫敏法進行自我治療。目的在於消除恐怖刺激物與恐怖反應的條件性聯係，並對抗回避反應。
(2)暴露療法又稱滿灌療法。它是鼓勵求治者直接接觸引致恐怖焦慮的情景，堅持到緊張感覺消失的一種快速行為治療法。
(3)運動療法人體負責控製平衡的要素——視覺、內耳和肌肉，通過活動才能正常運轉，假如我們終日坐著不動，眼睛隻盯著電腦等物體，人體的平衡功能就會衰退。
(4)衝擊法對於“恐高症”的治療方法有一種稱為“衝擊法”，比較有效。“衝擊法”的具體操作方法是啟發矯正對象想象他正處在一個相當的高度且該高度還在上升。
2、藥物治療
嚴格的說並無一種消除恐懼情緒的藥物，但抗焦慮藥物和普萘洛爾等，對恐懼症軀體症狀效果很好，能消除自主神經反應、減輕警醒水平。
4.恐高症的治療有哪些特點
長時間：讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處，至少持續30～45分鍾。尤其開始治療時，要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50%。
逐漸地：不要一下子給患者定很高的目標，從容易的目標開始，逐漸轉向困難目標。
有規律：一次練習不足以消除恐懼心理。因此每個過程都需要重複好多次，直至恐懼的感覺完全消失為止。
完全地：在進行鍛煉時，要求患者集中精力，不要想別的事情。因為轉移注意力雖然能夠減輕恐懼心理，但不利於恐懼感的徹底消除。
5.恐高可以坐飛機嗎
恐高可以坐飛機。
恐高症是不影響坐飛機的，但是要注意坐飛機的時候調整好自己的心態，而且最好是不要坐在靠近窗戶的位置的話比較的好，恐高症並不是一種病，要從自己的生活當中逐漸的打開自己的心態是比較好的，而且就是需要注意自己在坐飛機的時候，在起飛以及降落之前都應該嚼一些口香糖，這樣的話可以緩解帶來的緊張感，以及避免飛機起飛降落的過程當中聲音過大造成的身體耳鳴等問題。
6.恐高的人怎樣坐飛機才不怕
1、上飛機前可以用一些抗眩暈的藥物調節，如暈車藥，暈車貼，風油精等;
2、上飛機後，不要看窗外，恐高症很多都是由於心理因素引起，不看窗外，把坐飛機想成坐大巴，坐火車之類的，可以減緩一些不適;
3、閉上眼睛睡覺，什麼都不要想，睡一覺到達目的地就行了;
4、看電影或跟同伴說話，轉移注意力，也可以減緩不適。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“患上恐高症的原因有哪些”以及“恐高症有哪些症狀表現”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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