男人自卑這並不是非常可怕的事情，隻要通過一定的方法來矯正才可以讓自己有很好的心理去追求自己的另一半，甚至還可以在工作生活之中能起到非常大的作用，所以，男人一定要有一顆自信的心，這樣才是真正的男子漢，才能對她的付得起責任，為她支起一片天。
1.為什麼男人會產生自卑的心理
隨大流
喪失信心之人，常對自己的決定缺乏自信，便隨大流以求與他人保持一致，去應驗一句“人隨大流不挨罰，羊隨大群不挨打”的古訓。害怕表明自己的觀點，努力尋找他人的認可。我們發現對自卑者來說的一個“規律”：他們在做了某一件事之前就想：別人是不是這樣的看法?我這樣做會讓人笑嗎?會不會被認為是出風頭不?在做了事之後，又想：不知會不會得罪人?如果剛才不怎樣做就會更好等等。
膽怯封閉
一些人由於深感受自己不如別人，主人在與人交往或者從事某項事業中必敗無疑，於是把自己封閉起來，不參與競爭，不幹有風險的事，堅信“安全第一”。越是封閉自己，越是對自己沒有自信，造成不良循環。事實上，我們發現自卑的人還少會主動與人交往，在一些有激烈競爭事業中更難覓芳蹤。
自傲逼人
即人們常說的過分的自卑以過分的自尊表現出來，尤其當屈從的方式不能減輕其自卑之苦時，就采用好鬥方式。有自卑感的人，他們比任何人更注意到不讓自己被別人發現其內心的真實想法，因此當他認為別人可能會發現時，便采用這種好鬥的方式阻止別人的了解。人們常發現這種人動輒就會為一件微不足道的事尋找借口釁事。其實，這種矯枉過正的做法，反而暴露出自己真實的內心世界。
2.男人自卑有什麼表現
1、怨天尤人
他們總是抱怨自己所得到的待遇不公正，惱火於為什麼自己總是遇上倒黴事，實際上，這是在推卸自己應負的責任，用抱怨他人來掩飾自己，用責備他人來抬高自己。
2、缺少密友
一般講，自卑心理強的人通常沒有親密的朋友，這些人或是表現出清高，獨來獨往，或是沒有勇氣與人交往，封閉自己。由於不能很好地與人溝通，缺乏與他人的相互了解，所以也就很難與他人深交，更談不上建立長期的友誼。
3、愁眉不展
因為對自己和自己想幹一番事業的能力感到失望，總覺得自己不如別人，總是對自己感到“應該”完成，但卻沒有完成或怕完成的事憂心忡忡。
4、依賴性強
由於缺乏對人、對事、對自己的正確評價，所以總是過高地估計別人，過低地估計自己，總是對自己的缺陷或不足之處感到難堪，常有愧不如人之感，於是，做事拘謹小心，甚至張惶失措，不置可否，最後決斷時也看別人的臉色行事。
5、自私自利
由於對自己的無能感到痛心，又不願意放棄自己的要求和欲望，所以便不顧一切不擇手段地去實現它們。由於對自己考慮得過多，也就很少有時間和精力去關心他人。
6、優柔寡斷
自卑的人常常伴隨著對犯錯誤的異常恐懼，在決定某事和幹某事的過程中總是怕出錯，於是對自己所要辦的事總是猶猶豫豫，能少幹就少幹，即使幹起來也很勉強。
7、自尋短見
這是自卑者采取的最極端的自責形式。這些人不是麵對自己問題的根源，想辦法找出最好的擺脫煩惱的方式，卻總是在想“為什麼命運這麼不公正地對待自己，使自己總是受到傷害?”惱怒和痛苦交織在一起，長期困擾著這種人的內心世界，又無力走出困境，最終，他便尋求“結束一切”的悲觀做法。
3.男人怎麼克服自卑心理
朋友同事引導幫助：自卑是一種心理疾病，它需要身邊要好的同事和朋友不斷地激勵和鼓勵，讓自己一直保持堅定的信念和強烈的存在感，這樣才能緩解對自己的輕視，有效治療自卑心理。
整潔儀表，注重言行：在外表上自卑，就要把自己的外表收拾的好一點，每天起床後洗臉刷牙以外，還要整理自己的頭發，將胡渣剃掉，讓自己整個人看上去更加精神一些;此外，還要注重自己的言行舉止，要表現出紳士的風度，讓別人為你的氣度所折服。
轉變思維，調整心態：如果你是因為別人長得好，覺得自己長得不好就很自卑的話，那就大錯特錯了。之所以因為長相自卑，是因為你認為長得好就能得到別人的歡迎，就能有很多女孩子喜歡，就能成為焦點，其實事實並不是這樣的!
4.怎麼預防男人出現自卑心理
(1)童年教育：
自卑感是幼小時在家庭裏就開始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不應對子女寄以超過其實際可能的期望值，要客觀地觀察並承認子女的天賦條件。要著重培養其實際能力，因材施教，並設法讓他感到心裏踏實。成才需要堅定的毅力，應幫助孩子培養起良好的心理品格。
(2)化不利為有利：
自卑感既會使人羞怯退縮，也能使人奮發進取。某種意義上，自卑感是走向成功的踏板。發現它，承認它的存在，並設法彌補它，從而達到人生的目標。
(3)係列擺脫法：
若是自己不能勝任的事，不要立即強製去做，而是先從較容易人手、獲得自信後，再做較為複雜的事，以便一步一步地實現目標。這叫做係列擺脫法。
(4)共鳴性理解：
對懷有自卑感的人，應擺脫孤立無援、獨自苦惱的狀態，將自己的困惑向周圍人訴說，幫助分憂解愁，體諒、理解其苦惱心情，爭取周圍人及家屬的“共鳴性理解”，對消除自卑感具有良好作用。
(5)行為矯正法：
要針對自己的弱點製訂一個逐步訓練的計劃，並堅持不懈地執行。如爭取在集會上發言，主動接觸陌生人;可以預先擬就話題，演練對話，提高語言技巧及社交手段。也可觀察一下周圍的人，發覺別人也不像自己所認為的那樣十全十美，對自己又並無歧視之意，也就不再“自慚形穢”了。
(6)集體心理治療：
對於自卑感的克服，一般心理治療中的說理開導、分析評價、講授對策、鼓勵勸慰等，都是用得上的。心理治療時還把有同樣經曆的人組織成集體小組，相互慰藉，共同探討，鼓勵進取，消除自卑。對個人單獨難以克服的自卑者，參加這類有組織的自助小組，開展自救心理治療會有更多裨益。
(7)伴同心理障礙的治療：
若有明顯的焦慮、抑鬱、失眠及自主神經功能失調，當求醫輔用適當藥物同時治療。當自卑感伴同神經衰弱、抑鬱症、心身疾病等時，最好短期住院治療。
5.男人怎麼克服自卑的心理
從行為上改變。心態影響行動，反過來，行動影響心態。當人積累了足夠多的積極的行動之後，人也會自覺的變得積極起來。多做開闊心身的活動，如跑步，遠行。運動能加快血液循環，加快新陳代謝，心理學研究表明，人在運動的時候的心跳加快，身心活躍，消極的情緒會得到舒緩。
從環境上改變。將自身的居住環境變得積極起來，如房間內粘貼勵誌的書畫，屋子周圍養些讓人心情愉悅的花草。心理學研究表明，環境對一個人的心理起著潛移默化的影響，一個積極的環境更能讓人擁有積極的心態。
多交益友，幫助他人，創造溫暖、積極向上的良好氣氛，使自己處於關心，和諧的人際關係中。自卑者因為害羞，內疚，不安等原因，常常封閉自己，越是封閉自己則越是自卑。筆者自己就曾經因為極端自卑，封閉自己，產生了生無可望的輕生念頭，經過老師的開導，學習心理學書籍，才慢慢正常起來。幫助他人，助人為快樂之本，可以在幫助的人過程中感受自己的價值。
笑是消除一切消極情緒的良藥。不管是養花草，幫助他人，擁有良好的人際關係，都是為了讓自己快樂起來，笑是快樂的極端體現(不包含假笑，嘲笑)。所以，你可以將一則笑話放在自己最顯眼的地方，每天起來都能看見，將搞笑的圖片設置成電腦屏幕，每次開機都能看見。讓你開心的開始每天，開心的入睡。讓良好的情緒時刻伴隨你，自卑的情緒自然就會遠離你。
總結：相信大家通過以上文章可以知道關於男人為什麼會自卑的原因了吧，其實男人隻要做到自己的努力工作在，在積極讀一些關於提高自己自信心的書，相信你一定會發現自己以前還是多麼優秀，所以說好的心態不管做什麼事都是非常有必要的，祝願所有不敢追自己心愛的女神的男孩們，加油吧，可能她就在一直等你的一句話呢。
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